脑梗一辈子不复发 脑梗病人如果不想复发，这五样东西千万不能碰

心脑血管疾病已成为我国发病率最高的疾病，脑梗死就是其中之一

大家好，我是人类探险家、神经外科医生张博士。今天我就给大家讲讲脑梗塞患者的饮食。现在脑梗塞发病率很高，大家都不陌生。它还有别的名字——脑梗塞、中风等等。然而，你可能不知道，这种疾病的复发率很高。根据医学领域的统计研究，脑梗死的复发率高达50%。也就是说，如果一个人患过一次脑梗塞，很有可能在一段时间内再次发生脑梗塞。复发率高的一个重要原因是没有禁忌。

如果你不想脑梗塞复发，千万不要碰以下五件事。

1.香烟

脑梗死患者复发率高达50%的原因在于基础疾病。脑梗塞是由脑血管内血栓形成引起的，是血管阻断后大脑缺血坏死所致。一个人得了脑梗塞，说明这个人的血管出现了广泛的问题，很容易复发。脑梗死患者多有高血压、高血脂、高血糖等基础疾病。

香烟中的有毒有害物质会损害我们的血管，对血管内皮造成损伤。由于炎症反应，动脉粥样硬化斑块容易在受损的血管中形成。同时，香烟还能强烈收缩血管，导致本来就狭窄的血管变窄，供血减少。

香烟会导致血管堵塞

患过脑梗塞的人说明脑血管已经有问题了。如果继续吸烟，只会让脑梗塞来得更快。

我之前有个脑梗塞患者，40多岁。他第一次患脑梗塞的时候还算幸运，只堵了一条小脑血管。发病后没有瘫痪，只是一只手感觉有点麻木，用药后明显缓解。因为症状太轻微，他认为脑梗塞也不过如此，于是继续做他的烟鬼。结果一年后，脑梗塞又发生了，这次他没那么幸运了。他偏瘫了，后悔了。

2.酒

如果已经发生脑梗塞，脑梗塞患者必须停止饮酒。由于酒精在体内代谢后对血管有毒副作用，还会引起血脂代谢紊乱，加重血管内壁脂质沉积，堵塞血管。

3.咸肉和咸菜之类的咸东西

事实上，我们应该少吃盐和咸的东西。因为摄入过量的盐会导致高血压，在我之前的张文，我已经多次描述过盐是如何升高血压的，所以我在这里不再重复。我们的传统食物，如培根、泡菜和香肠，使用大量的盐来保存。所以这些食物虽然好吃，但是对我们的血压不是很好，特别是对脑梗塞和高血压患者，所以要尽量避免吃这些食物。

4.高脂肪和高胆固醇食物

动物内脏、动物油、肥肉都是高脂肪、高胆固醇的食物。高脂血症也是血管闭塞的重要原因，许多脑梗死患者都将高脂血症作为基础疾病。所以要控制脂肪和胆固醇的摄入。

5.高糖食物

高血糖也会对脑血管造成损害，很多脑梗塞患者也有糖尿病的基础疾病。因此，脑梗死后应减少糖的摄入。目前市面上有很多糖尿病患者的无糖食品，味道不错。

除了不吃以上东西，脑梗塞患者还应该做以下几点

1.配合医生治疗，坚持服药。

脑梗死患者一般应服用阿司匹林等抗血小板药物预防脑梗死。基础疾病患者还应服用降压药、降糖药、降脂药。一定要听医生的话，坚持服用，不要费事不吃。

2.饮食清淡，少油少盐，保证优质蛋白质摄入充足，少吃脂肪和内脏。

3.保证每天锻炼半小时

4.定期去医院复查