男人不能硬 医生提醒：男人这几个地方不能太硬，越硬对身体伤害越严重！

我们经常用“硬汉”来形容男人，以显示他们的男子气概。总的来说，身体强壮的男人似乎确实比身体虚弱的男人更健康。

中医认为，气血畅通使人软，血若不通则变硬。

医生提醒:男人在这些方面比较辛苦，越辛苦，受到的伤害越严重！

第一，脖子硬

落枕落枕意味着你可能有颈椎病。颈椎病的早期症状是落枕、疼痛、上肢无力、手指麻木，甚至头痛、耳鸣、恶心。

发现如果不进行治疗，颈椎病可能会引起各种并发症。如吞咽困难、视力障碍、胸痛、下肢瘫痪等。

第二，肝硬

中国人有很多娱乐，习惯喝酒，但最终吃亏的往往是身体。肝硬化是酗酒者中常见的问题。肝硬化早期无明显症状，但晚期常出现上消化道出血、肝性脑病、继发感染、脾功能亢进、腹水、癌变等并发症。

第三，血管硬

筋骨会变硬，血管也会。动脉粥样硬化是一种非炎症性动脉疾病，男性比女性更常见。会使动脉壁增厚变硬，失去弹性，管腔变窄。

针对以上症状，应该如何防治？

脖子硬了:

1.揉捏法

用左手逐渐揉捏左肩突出的部分，直到头抓不住的地方，重复六次。右肩也用同样的方法。在脖子中间从下往上反复揉。

2、不要做低头族，经常抬头看远方；同时转动颈部缓解酸胀。

对于肝硬化:

1.少喝酒

毫无疑问，酒精对肝脏有害。如果每天都不能避免，那就尽量少喝。毕竟身体是自己的，喝多了伤身体。

2.火龙果

火龙果除了含有丰富的白蛋白外，还有一种更特殊的成分——花青素。花青素存在于葡萄皮、红甜菜等果蔬中，但火龙果的花青素含量最高，尤其是红肉类水果。它具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，还能促进肝细胞的修复。

对于血管僵硬:

1.吃银耳

银耳中的银耳多糖能清除自由基，诱导人体产生抗体和干扰素，治疗动脉硬化。

2.少吃动物油

防治动脉硬化，要多吃不饱和脂肪酸，主要是植物油。因为动物油主要是饱和脂肪酸，所以要尽量少吃。但是不能完全避免食用动物油，否则会给身体带来一些其他的不良影响。一般动物油和植物油的比例在1:3左右。