鳗鱼的功效与禁忌 鳗鱼的功效与作用

配料:1鳝鱼、葱、姜、料酒、盐、清蒸鱼酱油、红辣椒。

1.将葱洗净切成长条，切成块备用；

2.生姜去皮切粗条，切一些细姜；

3.小红辣椒切细斜刃备用；

4.将杀死的鱿鱼用白醋洗净，除去鱼身上的粘液，顺便洗净鱼的内部；

5.将鱿鱼背鳍朝上，按压，将花刀切在鱿鱼背部。刀之间的距离约为2厘米，深度约为鱼体的一半；

6.切鱿鱼；

7.将葱姜放在盘子底部，然后放一些葱姜到鱼肚中，放入深盘，放一些葱姜在上面；

8.倒入两瓶料酒，撒上半勺盐腌制10分钟，然后取出鱿鱼，换上干净的盘子，将鱿鱼放好；

9.锅里的水烧开，放入鱿鱼，蒸10分钟左右，捞出，把汁倒在盘子里；

10.然后在鱼上撒上葱花和小红椒片，浇上清蒸鱼酱油；

11.将锅里的油加热至冒烟，倒在鱼上；

小贴士:这条鱼的重量大约是一磅半。蒸的时间可以根据鱼的大小来调整。

乍一看，这道菜像一条龙，绝对可以视觉震撼一家人~！蒸熟法保留了鳗鱼的原味，滑嫩可口，入口即化。鳗鱼中富含的胶原蛋白可以起到美容的作用。在重聚时刻做一个盘龙鱿鱼，好吃又健康，绝对捧全场~

在当时的条件下，白内障没有专门的治疗方法，只有手术。何老不想得到这把刀，于是开始用中药调理眼睛，视力原来更好。

晚年的何老，针扎得稳扎稳打，准确无误。85岁的年纪，在央视的节目里秀针，很惊艳。

现在玩手机的朋友多了，用眼也比以前多了。有不少不清不楚，视力模糊的情况。何老的方法适合所有朋友，方便简单。

预防白内障和老花眼的两项措施

1.转眼功能:通过眼部血管，预防白内障

方法很简单，就是微微闭上眼睛，全身放松，顺时针转动眼睛36次，然后逆时针转动36次。