贺普仁 国医大师贺普仁：眼睛模糊，视力不好？教你一招恢复视力

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这种方法是第一位中医大师、原首都医科大学附属北京中医医院针灸中心教授、被称为针灸界“神针”的何朴仁教授的经验。

何普仁30多年前得了白内障，差点失明。

在当时的条件下，白内障没有专门的治疗方法，只有手术。何老不想得到这把刀，于是开始用中药调理眼睛，视力原来更好。

晚年的何老，针扎得稳扎稳打，准确无误。85岁的年纪，在央视的节目里秀针，很惊艳。

现在玩手机的朋友多了，用眼也比以前多了。有不少不清不楚，视力模糊的情况。何老的方法适合所有朋友，方便简单。

预防白内障和老花眼的两项措施

1.转眼功能:通过眼部血管，预防白内障

方法很简单，就是微微闭上眼睛，全身放松，顺时针转动眼睛36次，然后逆时针转动36次。

▲何普仁教授亲自示范

这样的长期运动对很多眼病都有疗效，不仅仅是白内障、老花眼、近视。

“这种技能使局部经络通畅，气血运行加快，一些废物随时随地被吸收，从而无法形成白内障。”他普仁说。

翻白眼是自古以来就存在的一种引人注目的方法。古人认为可以疏通眼部的络脉，消除“瘀”。

现代医学还发现，翻眼可以促进眼部微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的代谢，促进病变和渗出物的吸收，有助于早期和中期白内障的控制。

2、按哭点:防老花眼

用食指按住哭泣的点(直视前方，黑色眼球正下方，眶骨上的这个点)，反复揉搓。

▲何普仁教授亲自示范

早在47岁的时候，何普仁的眼睛就变得模糊，视力变差，用150度的老花镜看书。

为了阻止老花眼，何普仁每天醒来的第一件事就是按揉流泪的点，有助于眼睛的供血。

《何普仁》中的其他三种养生方法

1.预防感冒:按项英点

项英穴位于距鼻翼约一厘米处的一条皱纹内(靠近鼻翼外缘中点，在鼻唇沟内)。经常按摩不仅能让鼻子呼吸顺畅，还有两个额外的效果:预防感冒和缓解牙痛。

特别是对于上牙牙痛，用手指按压穴位，可以迅速缓解疼痛。

2、防耳病:按耳门，听宫，听汇点

廷公穴在脸上和耳屏前开口时是凹陷的。

听音点在听音点下方，与耳屏下部相对。

经常按摩这三个穴位可以放松肌肉，促进血液循环，增强听力，治疗耳鸣、中耳炎等耳疾。

3.健康牙齿:36次

每天早上起床的时候，把牙齿敲36下，可以让牙齿更牢固。

希望大家告诉身边的朋友，一定要用有效的方法保护眼睛。最重要的是，放下手机，让眼睛休息一会儿。