痔疮是常见病,多与不良饮食习惯和便秘有关。主要表现为便血、排便疼痛、瘙痒、异物感等。分为内痔和外痔的混合痔。具体症状略有不同。对于你这个年龄来说,他们一般不会太严重。中医的穴位刺激法对痔疮有一定的疗效。今天小姑介绍两个穴位。经常按摩刺激可以防治痔疮。
治疗痔疮
按摩原理:中医认为痔疮是由于内脏不足,使气血下降,聚肛,停滞,而冲突的是痔疮,称为“血瘀”。因此,在治疗该病时,针对风、热、湿、燥等病因,通过按摩相关穴位和反射区,具有清热凉血、除湿解毒、益气活血、促进肠蠕动和肛门周围血液循环、缓解静脉曲张的作用,从而达到止痛、防止痔疮脱垂、消除痔疮炎症、减少痔疮出血的目的。
按摩二白穴
按摩二白穴
二白穴位于前臂掌侧,手腕横条向上4寸,约为一掌宽。桡侧腕屈肌腱两侧和一侧各有两个穴位。按摩二白穴时,注意同时用拇指和食指按压1-3分钟,用力要小,以酸痛感为最佳。经常按摩这个穴位可以改善肛门直肠的局部血液循环,消散肛门周围的淤血,对改善痔疮有很好的效果。
按摩成山穴
按摩成山穴
成山穴位于小腿后方。当我们微微踮起脚尖时,小腿后面浮着的肌肉末端就是成山点。按摩时,用拇指用力按压1分钟,然后松开。30秒后,按1分钟。可以反复按压,直到穴位感到酸痛麻木。经常按摩这个穴位可以减轻直肠充血,促进痔静脉收缩。内痔和外痔都有消炎止痛的作用。此外,成山穴具有散结的作用,还可以治疗便秘,避免便秘是痔疮的重要防治措施。
除了穴位按摩,还有一些生活习惯需要注意。
得了痔疮需要注意什么?
1.好习惯:养成每天定时排便的好习惯,选择相对固定的时间。排便时,注意力集中,不要看书看报,每次排便不超过10分钟,每天清洁肛门一次。
2.注意饮食:以蔬菜、水果、粗粮等轻、高纤维食物为主。不要吃辛辣的食物。每天多喝水,尤其是睡前和早上,多喝一大杯水,不要喝酒,避免吃油炸食品。
多吃水果和蔬菜。
3.坚持洗澡:睡前或排便后洗澡,同时提肛放松。肛交坐浴也可以止痒。最好在水中溶解适量的盐。坐浴后,可以用干燥柔软的毛巾擦拭私处。
4.生活规则:避免长时间静坐,以免增加腹压。不要站太久。平时要多参加体育活动,规律生活,防止下肢受凉或身体受凉,避免长期紧张过度劳累。
在上述情况下,建议你的饮食尽量清淡,避免刺激性、辛辣、酒精、烟草等食物的调整。如有必要,也可以选择肛泰治疗而不尴尬。
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