黄芪和枸杞泡水喝的功效与禁忌 枸杞加黄芪泡水的功效 不仅补肾还能美容养颜

枸杞和黄芪具有很高的药用价值和保健功能，我们经常用枸杞和黄芪泡茶或生吃。那么枸杞和黄芪用水浸泡有什么效果呢？我们一起来看看。

1枸杞加黄芪泡水的功效1补虚解疲1

中医认为枸杞味甘味平，枸杞中所含的枸杞多糖能提高肌肉和肝糖原在体内的储存，增强身体的活力，消除疲劳。黄芪性温味甘，属肺肾经，具有益气健脾、强身补虚的功效。因此，黄芪和黄芪的组合可以滋养体内的脏腑虚损。

1益气固表1

黄芪具有活血益气、固表补元气的功效。黄芪可用于治疗气血两虚。枸杞还能促进血液循环，增强造血功能。两者结合可以更好的促进血液循环，调节气血，促进体内阴阳气血平衡，特别是对于气血虚弱的人。

1远离感冒1

黄芪枸杞泡水可以补气固表，这也是为什么有喝黄芪枸杞泡水习惯的人会浑身发热的原因。同时，黄芪本身就是预防和治疗感冒的主药。天气冷的时候喝一杯黄芪枸杞茶再合适不过了。

1提高免疫力1

黄芪和枸杞含有多种维生素、钙、磷、铁、亚油酸和多种氨基酸，能补充人体所需的各种营养，增强机体免疫力，在一定程度上预防肿瘤。

1降高降脂1

黄芪对气虚型高血压有特别好的疗效，与枸杞合用可降低双倍身高。

1改善睡眠1

枸杞能安神补肾，黄芪也能益中理气，特别是对于因焦虑、五心烦躁而失眠的人，可以加枣子泡水，对改善失眠有很好的效果。

1美容养颜1

黄芪可以为细胞补充“能量”，增强弹性，补气虚，健脾，避免早衰。此外，枸杞还有延缓衰老的功效，对抗衰老和美容大有裨益。

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枸杞和黄芪具有补肝益肾、保护心脏的作用，不仅能促进血液循环，改善内分泌紊乱，预防心脑血管疾病，还能延缓衰老，改善更年期症状。

1强肾健体1

枸杞补肾养肝，味甘。与温性黄芪配伍，可促进人体内杨琪的上升，起到散寒滋肾的作用。再者，黄芪还有消肿利尿的功效，对慢性肾炎有很好的调理作用。所以对于肾虚的人来说，可以补肾强身。

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2枸杞加黄芪怎么吃好21、泡茶喝2

1.锅内加适量水，大火烧开，调至中火。

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2.按1:2的比例加入适量的黄芪和枸杞。

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3.开大火继续煮1小时左右。

22、煮粥喝2

1.黄芪用清水浸泡15分钟左右，放入锅中，加水，用火煮沸15分钟，沥干，继续加水煮沸10分钟，反复沥干。

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2.取一小碗米饭，洗净，放入沥干的黄芪水中，开大火煮至熟烂。

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3.煮沸前10分钟加入枸杞，文火煮10分钟左右。

2注意事项2

1.黄芪不适合月经、寒热、湿热的人群，适合脾虚湿亏的人群。

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2.枸杞和黄芪属于中草药，被称为“三点式毒药”，不宜多吃。