孕妇怎样防止孩子胎记怀孕的时候怎么防止宝宝生下来有胎记

因为脸上的胎记直接影响一个人的外在形象，给患者的生活带来很多不便，这也是孕妈妈比较关注的问题。他们担心肚子里的宝宝脸上会有胎记，影响外貌。他们都想做好防止宝宝生胎记的工作，但是不希望胎记出现在自己的宝宝身上。那么，在怀孕期间，孕妇的饮食或其他一些方法可以用来防止婴儿没有胎记吗？下面介绍一下。

新生儿胎记主要是胎儿皮肤组织在发育过程中的增生，在皮肤表面呈现异常的形状和颜色。主要原因是人体血清中锌钙、苯丙氨酸、酪氨酸等微量元素严重缺乏，影响色素的合成过程。

目前新生儿胎记的发生率在10%左右，大部分只影响美观，很多会在宝宝出生后几年内逐渐消失，不需要特殊治疗，但有些会并发身体异常，甚至有恶变的可能，家长要注意，不仅要尽早治疗，怀孕期间也要采取防御措施，有利于预防胎记。

首先，孕妇要注意每日足量补充锌、钙等微量元素。对于大多数孕妇来说，锌可以通过饮食来补充，这也是最有效的。比如吃牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼、粗粮、干豆等富含锌的食物，吃核桃、瓜子等富含锌的零食，可以起到更好的补锌作用。同时，专家还建议孕妇尽量少吃或不要吃太精制的米饭和面条。锌制剂不适合空腹腔给药，饭后服用。

其次，很多孕妇在孕期盲目贪吃，不注意饮食，新生儿容易留胎记。所以孕期吃冷饮等凉性食物也能起到避免胎记的作用。

众所周知，平时稍微碰撞一下就容易在碰撞部位留下淤青。那么如果准妈妈在孕期遇到碰撞经历，也会增加长胎记的几率，出现血管胎记。所以孕妇平时一定要小心，千万不要伤害自己，也不要在孩子身上留下胎记。

最后，孕期母亲的环境是好的，这样才能给宝宝创造一个安全健康成长发育的良好环境。所以孕期在这么好的环境下出生的宝宝也能在一定程度上有效避免婴儿胎记的产生。因此，准妈妈应该减少手机的使用和上网，远离污染源和辐射源，为宝宝创造最好的环境。