泡完脚可以洗澡吗 泡脚2不能、洗澡2不宜、洗头2不要，这些健康细节要注意！

第一，关于泡脚

如果你没有每天洗澡的好习惯，那么每天坚持泡脚可能就好了。

1.水温不能太高

泡脚的时候一定要注意水温。很多人说，在气温最高的时候，你感受不到泡脚的好处。如果泡脚的水温太高，可能会烫伤脚的皮肤，甚至起水泡。所以你不妨把水温调到40到45度左右，可以慢慢加热里面的水。

2.泡脚时间太长

对于泡脚，时间越长越好。一般睡前泡10到15分钟就够了。如果时间过长，可能会影响腿部的血液循环，特别是对于一些静脉血栓形成的人。

第二，关于洗澡

有的人一天不洗澡，全身都不舒服。即使是随便冲个澡，洗澡的时候也要注意以下几项。

1.洗澡时水温不能太高

有些人洗澡时喜欢用很烫的水，但是温度太高的水很容易带走皮肤上的一些油脂，会导致皮肤干燥，甚至引起异常眩光。所以在洗澡的时候，不妨把洗澡水调到40度左右，不要太高，因为水温高容易引起高血压和心脏病。

2.刚吃完饭不宜洗澡

在北方，有些人喜欢洗澡，尤其是吃完饭后，有利于晚上睡觉。事实上，吃完饭后立即洗澡，很可能会导致身体的血液集中在你的皮肤表面，从而导致内脏供血不足，影响人体消化。

第三，关于洗头

洗澡的时候，有的人顺便洗头。女人头发太长，不容易干。洗头一段时间后，她应该更加注意。

1.不要每天洗头

有的人天天洗头，可能你不知道洗头频率太高，会影响头皮的皮脂分泌，失去原有的保护，甚至出现脱发皮炎，不妨一周洗三次。

2.没有干头发不要出门

不知道你身边有没有这样的人。如果早上起床，上班前洗头，很可能会感冒，不如出门前把头发吹干。

我们一定要多注意上面提到的事项，比如冬天泡脚洗头，这样才能越来越好，少生病。