吃香蕉能喝牛奶吗 空腹真的不能喝牛奶，吃香蕉吗？

空你不能喝牛奶，空你不应该吃香蕉...关于空总是有很多说法。这些说法正确吗？我们来逐一分析一下。

空喝牛奶浪费营养？废话！

空在腹部喝牛奶会造成营养浪费吗？牛奶确实含有水分，比例也不低。然而，牛奶也含有蛋白质等多种营养成分，无论是否饮用都需要消化吸收/[/k0/】。怎么能像喝水一样通过肠道？但之所以不建议空在腹部喝牛奶，是因为空在腹部喝牛奶容易加重乳糖不耐受的症状。建议搭配早餐或其他食物，胃排泄空的速度确实比胃排泄空的速度慢，吸收更多的营养成分，其他食物结合牛奶的营养会更均衡。

空肚子上吃香蕉容易引起心脏骤停？吃多了！

这个说法不是来自空点的风。它来源于香蕉丰富的钾含量和过量的钾摄入，同时它还患有肾病、钾排泄障碍和高钾血症。急性事件是一种紧急情况，可能会导致心脏骤停。我们不应该谈论剂量的结果。如果我们真的因为吃香蕉而想吃高钾血症，大概应该吃几公斤。早上想吃香蕉就吃香蕉，不用担心自己是不是空肚子。

但需要注意的是，柑橘类水果和山楂不建议食用空，因为有机酸含量比较高，容易引起胃酸分泌过多，单宁酸含量比较高的水果不建议食用空，如柿子、黑枣等。

空腹内饮茶伤胃？有可能！

茶叶，尤其是绿茶，含有高含量的茶多酚和咖啡因。口服空的话，一些活性物质会和胃里的蛋白质结合，对胃有刺激作用，容易伤胃，容易导致心悸、头晕等“饮茶”。特别是肠胃功能不好的人，不要喝绿茶。另外，空腹部喝茶会稀释消化液，可能会影响消化。