普瑞丁左旋肉碱官网 左旋肉碱什么时候吃?左旋肉碱的正确吃法

左旋肉碱是网上流传的一种非常火爆的减肥药，可以快速减脂。那么，左旋肉碱什么时候服用呢？我们来看看。

左旋肉碱是什么？

其实左旋肉碱是一种营养素，不是减肥药，不具有减肥效果。左旋肉碱在人体内充当搬运工，将脂肪酸从膜外转运到膜内，使脂肪酸发生β-氧化，促进脂肪燃烧，为机体提供能量。因此，左旋肉碱是一种将脂肪转化为能量的活性物质。

左旋肉碱的给药

虽然左旋肉碱可以将脂肪转化为能量，但如果左旋肉碱起作用，就必须配合适当的运动和控制饮食，这样左旋肉碱的减肥效果才更明显。

左旋肉碱什么时候吃

左旋肉碱的服用时间也是特别的。最好在早餐、午餐或运动前一小时服用，然后配合运动服用，可以帮助左旋肉碱的充分吸收和利用，还可以防止减肥随运动反弹。

服用左旋肉碱的注意事项

1.左旋肉碱不宜与大量氨基酸一起服用，会抑制左旋肉碱的吸收，使左旋肉碱无效。

2.服用左旋肉碱可以使人精力充沛，所以晚上不能服用左旋肉碱，否则会引起失眠。

3.服用左旋肉碱减肥的过程中，身体会消耗大量的水分。所以要多喝水，避免缺水。喝水也能促进身体的新陈代谢，减肥效果更明显。

(照片ID: 13881415，左旋肉碱瘦身)

你应该了解左旋肉碱的副作用

信誉好的左旋肉碱推荐

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现在大家应该都知道怎么服用左旋肉碱了吧。要想让效果更明显，就得配合运动！