地铁上的女白领 连续加班一个月，女白领地铁崩溃大哭！如何应对加班文化

任何在工作场所工作的人都应该接触过加班文化。但是因为公司和文化的不同，加班的程度也会有所不同。目前职场上，或许最出名的加班就是互联网公司所谓的996工作制。说白了，其实就是和青春换钱。有人反抗，有人崩溃。

近日，微博上一条新闻热搜:湖北武汉一女子在地铁里晕倒哭泣。女的说因为加班一个月，太累太苦了，没法工作，一时憋不住，就哭了。而这足以说明，成人世界真的没有轻松的词。

那么，在加班文化横行的社会，年轻人如何找到一份相对轻松的工作呢？工作压力太大时，如何缓解和放松？越来越多的企业加班，说明什么问题？今天，我们来谈谈上班族。

第一，加班文化泛滥。为什么？

其实从大部分员工的角度来说，我们在公司上班，只拿着死工资，所以我们的想法很简单，就是做好该做的事情，然后最好按时上下班。

然而，从公司的立场来看，情况并非如此。毕竟公司把利益放在第一位，如何有效利用员工的能力，让他们发挥最大的作用，是一门学问。于是出现了所谓的996工作制、项目责任制、加班+绩效模式等等。

说实话，加班其实是员工的一种压榨行为，不应该提倡。因为，除了工作，我们还有自己的生活和家庭。我们上班，自然是下班后做事，所以要分开。

但由于中国目前还处于人口统计窗口，说白了就是不做，就会有很多人抢着去做，从而形成恶性循环。最终加班文化越来越流行，但很多人并不以为耻，反而引以为傲。

二、工作压力太大，如何放松？

毫无疑问，任何工作都会有压力。毕竟在压力下可以成长的更好，成长的越快，未来的成就就越高，薪水就越多，这都是成正比的。

但是，人能承受的压力是有限的。如果压力太大，最终不一定会促进员工的进步，也可能有一定的反作用。这就是现实。如果一个员工加班不能完成一项工作，那肯定不是员工自身的问题，而是公司的人员配备问题。当然，我们无权对此发表任何意见。

那么，如果工作压力太大，该如何放松呢？在这方面，边肖最推荐的就是每天早起跑步。一方面是锻炼身体。毕竟，有一个好的身体可以更好地应对压力。另一方面，早起后可以仔细梳理一下今天要做什么，优先顺序是什么？

只有在早上不断的规划，你才会在上班后不慌张，不会被铺天盖地的工作内容吓到。逐个完成，这样可以有效提高工作效率，保证尽可能不加班。

第三，怎样才能找到不加班的工作？

不得不说，在当今这个时代，所有的工作其实都和文化程度有关。也就是说，学历越低，工资越低，工作越简单，加班的机会越大。

比如边肖曾经在流水线上工作的那两年，他没有权利选择加班，甚至连反抗的资本都没有。因为我们的可替代性太强，你不去做，自然会有很多人来替代你，即使你被炒了，对公司也不会有什么影响。这就是现实。

如果你有较高的教育水平，可以申请一个相对高级的职位，不仅仅是工资方面，在一些相对人性化的公司也可以。这样加班相对少一些，休息时间多一些，提高自己的能力，以后的发展会越来越好。

也许，很多人会告诉你，学历不代表什么，甚至高学历的人也不一定比低学历的人更会做事，但他们不得不承认，高学历是一个门槛，是走向更高职位的敲门砖，所以这就足够了。况且如果学历高，大部分人的学习能力都会比较强，这是毋庸置疑的。

第四，加班不可怕。可怕的是漫无目的的加班

个人觉得年轻的时候可以去一些经常加班的公司，对职业生涯有好处。毕竟，只有在这样的公司里，你才能明白自己想进什么样的公司，以后想找什么样的工作。

另外，加班也不可怕。加班在一定程度上可以帮助年轻人提高抗压能力。不过不得不说，大部分人的加班都是漫无目的的，甚至可以说是装混，相信大家都有很深的体会。

比如很多人白天故意磨蹭，晚上就在办公室加班，这样就敬业了。其实这是一种不好的风气，其次是自毁。毕竟，停留在这种氛围中，最终会让年轻人崩溃甚至反抗。

边肖在许多公司工作过，但他的理念一直是在事情完成后准时上下班，而不是故意和很多人混在一起。很多人可能会觉得这不合群吧？但是根据个人经验，按时上下班并不会引起领导的反感，只能说明你办事效率高。如果有领导真的反感不加班的行为，这样的公司早走比较好吧？

职场只是一个工作的地方，但作为成年人，除了工作，我们还有各种自己的事情要处理。但是如果每天的工作占用了我们很多时间，最终可能会导致家庭不幸福，甚至孩子得不到照顾，所以不划算。

很多时候，我们应该对这种所谓的加班文化说不，而不是陷入和其他人一样的陷阱，只会伤害年轻人，而不会帮助他们。总之，自己的工作还没做完，就主动加班，做完了，或者留到明天也没关系，那就直接下班，明天再谈。

这看似不合群，但不得不说这是对得起自己，与所谓的责任感无关。每天加班是责任的表现吗？恐怕不行，对吧？

那么，你怎么看待加班文化？你觉得文章开头那位女士在地铁里哭是因为加班太多吗？你们公司有加班文化吗？欢迎在留言区聊天！

感谢您的阅读，欢迎喜欢的留言，期待与您的交流~ ~ ~(如果文章对您有帮助，请点击赞集，热烈欢迎关注我。以后会有更多精彩的文章，谢谢。