怀孕后,很多准妈妈会头晕,有的甚至在天黑模糊的时候晕倒。有的准妈妈认为这只是早孕反应,过段时间就好了。大家都知道,现在还有很多孕晚期的准妈妈头晕。除了胎儿缺氧外,孕妇的头晕可能是由以下四个原因引起的。
低血糖症
以前见过这样的新闻,一个孕妇在公交车上突然晕倒,好心的大姐递给她一块糖,准妈妈吃完糖就放心了。其实这种情况并不少见。孕妇对饮食和营养的要求很高,新陈代谢非常旺盛。如果他们一天三餐不规律,特别是不吃早餐,很容易出现低血糖症状,也不难解释为什么会突然晕倒。准妈妈为了避免低血糖,必须加强营养,根据自身情况加餐。
贫血症
孕妇在怀孕6周后,血量会逐渐增加,目的是补充胎儿必需的营养和氧气,帮助其生长。所以孕期血量会比平时增加1500ml左右,这个标准可以保证胎儿对营养的吸收。如果不注意维生素、蛋白质、铁的摄入,很容易发生贫血,孕妇蹲完站起来经常会头晕。
精神紧张
准妈妈怀孕期间经常会感到烦躁、焦虑、紧张、闷热等。这些不良情绪会诱发头痛、头晕等症状。这是由于全身小血管突然扩张,导致短暂的头部缺血。
换气过度
也就是说,血液中二氧化碳的流失,会是呼吸太快太深造成的。过度运动和焦虑有时会使你换气过度,感到头晕。虽然运动可以帮助你促进血液循环,但是如果你累了或者感觉不舒服,注意不要运动太多。一开始,慢慢来,一步一步来。如果运动时开始头晕,就应该停止运动,躺下。
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