吃橙子的坏处 每天吃一个橙子有4大好处，但是不能和它一起吃，会危害身体健康

每天吃一个橘子有四个好处，但是不吃会危害身体健康！

橙子富含纤维素和果胶，能加速肠道蠕动，帮助身体清肠通便，尽快排出体内有害物质。橘子还可以增强免疫力，建议女性朋友多吃橘子，保护白嫩肌肤。

橙子中的有益成分可以清除体内有害的自由基，阻止癌细胞的生长。根据测定，橙子是所有水果中抗氧化含量最高的。橙子中的黄酮类化合物具有抗炎和降低凝血的作用。所以吃橘子往往对防癌有一定的作用。

橙子的维生素C含量很高，一直是很多人喜欢的水果。但是对于女性来说，多吃橘子有一个意想不到的好处，那就是降低胆结石的发病率。