更年期是什么 更年期是什么？女性都会有更年期综合征吗？

女人一旦过了40岁，就会担心自己是不是要更年期了，更担心自己会不会得更年期综合症。那么我们所说的更年期到底是什么意思呢？什么是更年期综合症？有什么办法可以避免？姚敏生物今天会给你解释

随着年龄的增长，雌激素的分泌越来越少，卵巢功能逐渐减少到消失。女的大姨妈从每个月准时来的状态一直到大姨妈再也没回来。中间经历的阶段就是我们所说的更年期。也叫更年期

更年期包括三个阶段:绝经前、绝经和绝经后。女性一般从45岁开始进入更年期，整个过程会持续10 ~ 15年

绝经期间，黄体酮会先降低到正常水平的1%左右，雌激素会不规律地波动，导致更年期症状

绝经后，雌激素水平会下降到以前正常水平的20%左右。长期缺乏雌激素和黄体酮会引起身体的各种失调，如内分泌失调、精神和神经症状、心血管疾病、骨质疏松、乳腺癌和子宫内膜癌、老年性阴道炎等。

在此期间，并不是所有人都会不适应，而是90%以上的女性都会出现这一系列不同程度的症状，也就是所谓的更年期综合症

在此期间，女性应特别注意保养，因为随着更年期卵巢的退化，其他组织和器官也在逐渐退化

更年期女性容易出现骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺乏。他们应该多吃含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、家禽和大豆制品

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