香港卫生署：关于6-24个月宝宝的健康饮食添加指南！（超全）

从第一次当妈，第一次奶娃，

到第一次换尿裤，第一次给宝宝洗澡。

再到第一次给宝宝做辅食，

以前十指不沾阳春水的妈妈，

为了宝宝的营养，绞尽脑汁花几小时做辅食，

感觉自己的厨艺要上天了，

宝宝还是吃不到两口。

怎么办？

每个妈妈肯定很羡慕像小蛮这样的宝宝，

吃饭从来不用担心又营养均衡。

其实这里面有小蛮妈妈很大的功劳。

关于“辅食添加”这个让新手妈妈操心的话题，

小蛙今天给大家分享：

香港卫生署6-24个月宝宝的饮食小册子

（满满干货）

六个月大的宝宝必须进食固体食物

宝宝学习进食技能

刚开始宝宝可以吃什么？

宝宝需要铁质丰富的食物，家长可从家人的食材中，选用容易制成糊蓉的食物。

如何制作宝宝的食物？

喂食知多少？

喂宝宝前要做好餐前准备，吃的时候保持愉快的气氛，让宝宝体验“吃”的乐趣。

如何喂宝宝？

怎样令宝宝感到用餐是愉快呢 ?

识别宝宝的饱饿信号

避免給宝宝的食物和饮品

宝宝食物过敏

食物过敏是指：身体对某些食物不正常的免疫反应

*部分图片来源网络，图侵删

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