红枣桂圆鸡蛋红糖水的好处 红枣鸡蛋汤的功效 什么时候喝最好

红枣鸡蛋汤是一个营养价值极高的食谱，如果你不知道什么时候喝最好的话，可以看看本文提供的详细介绍。

红枣鸡蛋汤什么时候喝最好

对于红糖水的话，其实每天只要适量的喝酒可以，至于在什么时间喝，就看各人的时间了，只要不是在睡前喝就OK！因为，如果在睡前喝的话，很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。

在睡前，可以喝适量的白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。

红枣鸡蛋汤的做法窍门

用料

主料

鸡蛋2个

调料

红糖 适量

桂圆 适量

枣（鲜）适量

1.鸡蛋两个，红糖，桂圆干，红枣

2.生鸡蛋放入锅里先煮熟

3.桂圆和红枣去核

4.煮熟已经剥好的鸡蛋放入锅里

5.然后放入桂圆和红枣

6.煮的差不多，最后放入红糖，煮两分钟。

7.装盘。

喝红枣鸡蛋汤有哪些好处

大枣：具有补中益气、养血安神、调脾胃、生津液、解药毒等功效。

鸡蛋，可以治疗肺结核咯血，慢性肝炎，妇女血虚月经不调，阴虚肺燥所致咳嗽，咽干，痰稠等病症。

红枣能补血暖胃、利水排毒，红糖也益气补血、缓中止痛，而鸡蛋富含蛋白质，有利补充营养。加入姜片，对子宫寒、血滞气凝有效果。

鸡蛋红枣一起吃有滋阴，补血功效，常用可强身健体、消除疲劳、补血养颜。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗，有补血养颜功效，且适合女性例假期间服用，对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。

吃红枣煮鸡蛋加红塘可以补血、养血、安神以及补充蛋白等，但应注意鸡蛋红枣枸杞一起吃最好不要吃太多,特别是鸡蛋,每天最好不要超过两个，以免导致消化不良。