7个月胎教音乐孩子动不动专题之疏导准妈妈的不良情绪，优秀的准爸爸都这么做，看看有没有你？

怀孕期间，身体内分泌系统不断变化，在孕期激素的刺激作用下，孕妇容易出现情绪起伏大、冲动、行为异常等妊娠精神障碍，情绪变得非常不稳定，严重的话还可能发展成孕期抑郁症。

主要表现在以下三个阶段：

一、孕期4~12周，情绪最为不稳定，准妈妈心情非常复杂，会无缘无故大发脾气，而且非常暴躁。有时不单对老公发脾气，也会对其他家人发脾气，而且是不讲道理很让人费解的那种。

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二、孕期16~32周，准妈妈情绪相对稳定，但会无缘无故生闷气，动不动就不说话，黑着脸，情绪很差。

三、孕期32~40周，准妈妈高度负荷期，身体和心理备受煎熬，压力增加，常常会忧郁、担心和烦躁不安，还会出现精神压抑和焦虑等情况。

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整个孕期，准妈妈的情绪变化起起伏伏，这时候准爸爸的陪伴和安抚就变得非常重要。解决准妈妈的不安和焦虑，安慰和体谅准妈妈，是准爸爸义不容辞的责任。那么，该如何正确疏导准妈妈不良情绪呢？

一、准爸爸要有意识制造宽松环境。准爸爸要关心体贴妻子，幽默化解妻子的各种担忧、依赖和烦躁。例如，可以讲一个幽默段子或讲讲公司趣闻趣事，或者想想怎么给婴儿起名字等。

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二、准爸爸要适时转移准妈妈注意力。遇到准妈妈情绪低落时，除了体贴的安慰外，带她到户外散散步或逛逛街，一起选购一些自己喜欢的衣服或婴儿用品。

三、准爸爸要多聆听妻子的倾诉。准妈妈在诉说自己的担忧、不适时，要真心聆听并安慰准妈妈，或抚摸减轻痛处，或制作或购买一些有意义礼物送给她。

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四、准爸爸要多一点赞美和鼓励。有时准妈妈会问，我现在的样子是不是很丑？我的皮肤是不是很差？这时候一定要给她爱的赞美和鼓励。要让她知道，无论变成什么样子，你心里的她都是最美的女神。

五、准爸爸要多一点理解和陪伴。准爸爸是准妈妈是强有力的依靠，如果准爸爸都觉得不耐烦，准妈妈一定会很失望和伤心。遇到准妈妈发脾气时，准爸爸就一定要多多理解妻子十月怀胎的不容易，即使再大的委屈也要忍受。即使工作再忙、工作再累，为了下一代也要多多陪伴妻子。

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六、准爸爸要做好一切保障工作。随着肚子一天天增大，准妈妈身体各种不适会不断出现，这时候准爸爸就一定要做一个服务周到的贴心小棉袄。帮她按按摩，翻翻身，捏捏脚，或煮点准妈妈最爱吃的东西。帮准妈妈排忧解难，主动承担家务，成为她最贴心的依靠。

七、准爸爸可以适时做做胎教。遇到准妈妈心情不佳时，及时开展胎教工作，转移孕的注意力。例如，准爸爸给胎儿讲故事、念念诗或与对着胎儿讲讲话，或者让胎儿听听音乐等。这些举动都会让准妈妈非常欣慰，感受到浓浓爱意。

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总之，准爸爸在整个孕期的贴心照顾，无微不至的关怀，等到小天使平安健康降临后，妈妈一定非常欣慰优秀丈夫的表现，一定值得妈妈炫耀、回味一生，一定会更加爱这个家、爱丈夫和孩子。

各位准爸爸准妈妈们，你们说是不是呀？欢迎留言讨论。