冬季怎么养发 养发有哪些方法

　　秋冬过渡季是一年中头皮最为敏感的时候，由于天气干燥，身体皮脂分泌量减少，所以常常伴随着大量的脱发。我们在这个敏感的阶段，如何保护我们的秀发，打好头皮保卫战呢?

秋冬易脱发

　　每到换季之时，皮肤会变得敏感，头部皮肤也是一样。在一些四季分明的地区，头部皮肤受到影响更为明显。这样的影响会让皮肤的细菌增多，或者是让皮肤的新陈代谢更加强，这时候各种头发问题也就滋生了，所以在换季之时注意头皮的保养就显得格外重要了。

选对洗发水

　　保持头发的清洁，选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗发时水不宜太热或太冷，注意不要大力抓挠头皮。在洗发时可以洗两次以达到真正的清洁、净化和保养。先使用舒缓头皮的洗发露洗净头皮，更好的清洁头皮的油脂污垢，有效的清洁头皮头发，为第二次洗发做好充分的准备。第二次清洁主要是针对头发，因为每个人的发质和头发状况都不一样，需要区别对待。

润发乳与洗发露成对使用

　　去屑洗发水也不起作用?这是因为头部皮肤可能比较干燥或有其他损伤，只顾着去屑，而干燥的问题没有解决，皮肤会越来越干燥，头皮屑也会越来越多。洗头的时候建议配合使用的润发乳和精华液，使得头皮皮肤得到专业的护理。润发乳与洗发露成对使用，可以起到保护的作用，抵挡外界的污染。

按摩头皮

　　按摩头皮，每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。使用黄杨木梳或猪鬃头刷梳头，可以有助于去除头屑，增加头发光泽。

精神压力过大易脱发

　　脱发的另一个重要的原因正是精神压力过大，我们越是焦虑不安，脱发的程度就会越是严重，所以尝试放慢我们的生活节奏，去外面透透气或是经常进行自我精神排解等，都有利于护发养发。