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用盐洗脸是没有祛痘效果的，但是因为食盐本身有消炎和杀菌的作用，所以用盐水洗脸对皮肤发炎的情况有一定程度的改善。
一般容易长痘的皮肤都是油性皮肤，淡盐水是碱性的，能够平衡人体面部的油脂，让皮肤有清爽的状态，这方面也对痘痘有一定抑制的效果。
看起来用盐洗脸是能祛痘，但其实这种的效果只是暂时的，盐的摩擦力是比较大的，直接在皮肤上摩擦会对角质层有伤害，而且对皮肤有一定的刺激，有可能会对皮肤表面造成更加严重的损伤。
对于痘痘肌来说，可以偶尔使用淡盐水清洗面部，不要直接用盐摩擦皮肤。
用淡盐水洗脸之后，需要再使用清水把脸洗干净，不要让盐分在脸上停留的时间太久。
如果盐分在脸上停留的时间太久，可能会导致脸部的水分流失，肌肤细胞也会产生缺水的情况。所以盐水洗脸也一定要用大量的水稀释，浓度不能太高。
如果有条件的情况下，建议使用生理盐水偶尔清洁面部，因为生理盐水的盐水浓度很低，和人体血浆的渗透压基本相等，而且完全纯净，没有其他的添加。
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