油桃的热量 油桃的热量100大卡

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夏天来了。夏天是桃子的季节。桃的种类很多，不同品种的桃都有不同的特点，尤其是油桃，特点独特，果皮光滑，颜色鲜艳，口感极佳。因为很多人喜欢吃油桃，却不知道它的热量，下面小编就来介绍一下油桃的热量吧！

油桃的热量已经确定每100克食物中只有44卡路里。所以平时吃点油桃，也不用担心肥胖，因为油桃所含的热量很低，比其他水果低很多。虽然油桃的热量很低，但油桃的营养很高，尤其富含钾，还含有大量的水、大量的钙和大量的铁。通过补充这些营养物质，可以增强我们身体的抵抗力。

如何挑选油桃

看颜色：其他桃品种，可能只有部分表面是红色的，但油桃整个表面都是鲜红的。所以在挑选的时候，要认清这一点，尽量挑选鲜红的油桃。

手感：好的油桃拿在手里感觉很真实，因为油桃在不是很成熟的时候比较结实。但是，一个健壮的油桃只能说长得好，只是口感有点脆。如果要选一个成熟的油桃，应该要求参赛选手手感软，因为软的桃代表真的熟了，不是生长期扔的。