吃挂面会胖吗 吃挂面会胖么

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随着现代人对事物追求的不断变化，和过去一样，我的大部分朋友都能丰衣足食，所以更注重身体的保养。有朋友问吃挂面会胖吗？挂面是一种非常简单的“面食”，也是一些家庭必不可少的主食。相比之下，挂面的配料和工艺相对简单。挂面是天然制作的面食，易于烹饪，易于人体消化吸收。

挂面不仅含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养成分，还具有改善贫血、增强人体体质、提高人体免疫力和抵抗力、维持人体营养平衡的作用。吃挂面有利有弊。挂面中脂肪和热量的含量还是比较丰富的，挂面可以增加饱腹感。这个时候，就会出现肥胖。同时，在做挂面的时候，我们最好不要加盐，否则容易导致钠摄入过多。所以每个人每天的挂面摄入量要适当。至于会不会胖？贾加认为，只要食物量恰到好处，就不容易发胖。