【紫苏种子】在这种叶子上浸泡水可以解湿、解暑、增强免疫力。夏天很容易生活

小满后气温上升，雨下得大，湿沙和热结合在一起，容易得皮肤病。中医经常种不起眼的叶子，清热去湿，这就是紫苏。

紫苏的全身都是宝物

紫苏有“星草明药”的名声，可以说是夏天家庭必备的！为什么说紫苏是全身珍宝？因为紫苏的叶子、茎、籽都可以入药。

野兽叶：肺和脾两景，可以缓解表山寒，缓解寒风。

野茎：有宽阔的胸、胃、行气的作用，常用于缓解胸、肺的脾脏和胃闷胀。

紫苏种子(suzi):可以降低痰。

紫苏这么好，我们该怎么利用？

看看专家怎么说。

本期的专家

北京中医药大学东直门医院

主任医师林燕

北京中医医院耳鼻喉科

主任医师张红

1.做香囊

增强免疫力

紫苏做香囊有增强免疫力的作用，放在家里，挂在车上也很方便。

材料：湖香10克、苍术10克、紫苏叶7.5克、冠种10克、菖蒲7.5克、超额(豆蔻)5克、艾叶5克、当归6克

练习：把药打碎，放在无纺布小袋里，放在香囊袋里就可以了。一个月换一次。

2.香水饮料

魏小干

到了夏天，胃痛、消化不良、食欲减退、大便不形成的情况很多，这可能是因为不卫生引起的。以该集团为例，可以参考《太平惠民和剂局方》中的一个方子——香水饮料。

材料：野牛、野牛茎、香菜、杏仁、豆蔻、柚子

功效：疏肝理气和胃痰。

[注意]香药药性有点酸，干燥，体内津液不足的人或有阴虚火的人不能服用。具体剂量和兼容性请咨询专家。

湖边的拍照真的很棒~

乔，赞914

紫苏不仅可以用药物调节身体。

还可以做好吃的食物~

真皮紫苏

俗话说“真皮一两金”。陈皮具有有理的祛痰、干湿化痰的功效，可与紫叶1:1一起熬制陈皮芝麻，适合受寒者饮用，可以排出痰，止咳。

煮得多喝不完也没关系。我们还可以用来做特别的茶叶蛋。(莎士比亚)。

材料：紫苏、陈皮、茶、鸡蛋、肉桂、八角、酱油、糖、生姜

练习：

1.紫苏，真皮各10克，真皮紫苏。

2.在锅里加入茶、盐、生抽、陈皮紫苏饮料、桂皮、八角、糖、生姜，加入鸡蛋煮4分钟。

3.鸡蛋捞出冷水，打破蛋壳，放入锅中，火一分钟，倒入容器中浸泡10个小时，就可以吃了。

[注意]泡在水里，鸡蛋都要泡在汤液里。

野牛叶也有清除腥味、上香的效果。蒸的鱼、螃蟹等海鲜，新鲜的时候也可以适当放入适量~