焦虑型依恋人格的男孩子怎么相处

1.如果你需要自己，肯定焦虑型人格的需求，告诉对方你觉得很幸福。

2.当你过度依赖时，你的伴侣应该展示一个安全的情况，巧妙地转移注意力。

3.如果没有精力去论证安全状况，可以用共创、共同回忆、日记等小物件给对方安全感。

4.在鸡毛蒜皮的小事上，你可以偶尔破坏几次，让他们失望然后突然惊喜。这是为了让对方从【不安全感】适应到【完全安全感】。不要选择对对方重要的东西去破坏，会一发不可收拾。)

5.示范惊喜。这样，焦虑型人格会逐渐学习伴侣的方式，把对对方念念不忘的时间变成悄悄准备惊喜。I型焦虑只是对人的过度关心，而不是想控制自己。这个伙伴一定要明确。

6.为焦虑型人格多准备一些浪漫火辣的互动。如果对方在突然给予时紧张焦虑，说明他们开始重现小时候的恐惧，而不是拒绝你。不要太在意。过度的关注会导致他们非常羞愧，但是又会情不自禁的关注。不注意会加倍紧张。这时候我可以告诉对方我也感到紧张，他们一下子就会放松很多。这与回避型不同。对于回避型，如果对方回避，你要给自己足够的空间。

7.表达爱意的时候，焦虑的性格最怕被拒绝。你的伴侣不一定要回复很多话，但是在语言方面，你要尽量考虑。否则他们会为了一句无心的话自责很久，然后改变自己去迎合另一半。不是他们想多了，而是他们重现了童年的情景。他们习惯这样做，这是他们表达爱意的方式。

8.如果你发现很难改变自己，告诉你焦虑的伴侣。说话是我的习惯。如果你不开心，请告诉我。我不要你迎合我。我喜欢你做你自己。多鼓励几次会更好。

9.每隔一段时间，互相梳理一下最后两个人的感情是什么。而焦虑主要沟通的是“感受”，而不是理性。跟着“感觉”走，找出是什么引起了这种感觉，然后委婉地问你焦虑的伴侣你想做什么。鼓励并回应特定时期的需求。这样就可以建立一个模式，他们知道你是安全的。即使你平时不能满足你所有的需求，他的需求也没有被压抑，心里有他的时候你也不太会表达。但是你一定会消化他表达的东西，学会如何相处。