1 保护视力很重要，不良习惯须改掉。2 定期核查和护理，视力保养少不了。3 台灯放在左前方，室内配光不可少。4 身体离桌一拳远，读写一尺为最好。5 乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。6 电视电脑一小时，睡眠充足不过劳。7 干涩刺痛是疲劳，热敷按摩多调节。8 多吃果蔬鱼和蛋，保湿眨眼要周到。9 常看青山和绿水，眼球运动精神爽。

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