早上起床先去厕所，称体重，，容易掉称的是饺子，肉包子，鸡蛋，牛肉，排骨，鸡肉 3.平台期配合调整饮食，或者听从老师合理指导意见，愉快度过平台期； 4.使用药包期间，出现便秘现象及时找老师指导处理，解决好便秘才能继续减肥； 5.药包使用初期，由于个人体质、年龄、以前节食减肥或者用药减肥等各种原因，导致体重下降有快有慢，不论何种原因，只要坚持使用，都能达到减肥的目的。 最后，祝大家都能减肥成功！

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