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海草能生吃吗 海草是生吃还是熟吃

1、海草不能生吃,因为它属于海鲜食物,会有海里的菌群附着物,需要用开水煮过才能吃,不然容易引起腹泻、过敏。

2、海草有消痰化瘀、利水消肿、降压、抗凝血、增强免疫力、抗肿瘤、抗感染、抗氧化的作用。

3、海草中含有大量的碘,碘元素能够降低血液中胆固醇的含量,经常吃海草有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应。另外,海草中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富,能防止皮肤干燥,经常吃海草还可使干性皮肤富有光泽,改善油性皮肤食物油脂分泌。海草中所含维生素丰富,可事上皮组织健康生长,减少色素斑点。

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