方法
- 椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、去生津止渴的功效。
- 女性可以多喝一点椰子水，因怀间这好八是树树的赵为天然椰子水中富含维生来自素C，抗氧化活性较强，对自由基有较强的清除能力，可缓解脂质过氧化。除了饮用，360新知还可以每天用椰子水洗脸，能帮助治愈粉刺、黑斑，经常使用还能防止皮肤粗糙，保持良好肤色。
- 新鲜椰子水含有丰富很界致调苦历灯的电解质，钾、钠、钙、镁及糖类和蛋白质，是电解质丰富的天然来源之一，而且在运动过后饮用椰子汁之后，可以迅速补充体液，恢复争斤氧吗灯联但体力。
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