枸杞可以天天吃吗 枸杞怎么吃效果好枸杞的正确吃法

1、枸杞一般可以天天吃，但注意适量，食用不可以过量，以免对身体造成伤害。

2、枸杞具有补肾填精的功效，服用后有助于治疗眼睛干涩、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、须发早白等症状。

3、患者每天用少量的枸杞泡水喝，还可以起到改善头晕头痛、腰膝酸软等症状。另外枸杞中富含多种维生素和微量元素，可以使女性的皮肤美白、润泽，从而起到养颜美容的效果。

4、但枸杞属于中药材的一种，如果每天服用量过多，就可能会导致患者出现内分泌失调、血糖升高等病症，所以为了身体健康，建议遵医嘱服用枸杞。

5、如果患者存在脾胃虚弱或是腹泻等症状，应避免长期食用枸杞，否则容易加重病情。另外如果是实热体质的患者也不宜食用枸杞，因为枸杞具有滋阴的效果，摄入后会加重患者的实热症状。

6、枸杞如需作为药物使用，建议遵医嘱规范服用，避免自行用药，以免延误病情。