仰卧起坐测试仪测试方法 仰卧起坐测试仪

现在给大家介绍一下仰卧起坐测试仪测试方法

方法

• 1接通电源，打开电源开关，语音提示“欢迎使用测试仪”，按“开始”键，语音提示“请测试”就开始做来自仰卧起坐，记录一分钟内完成仰卧起坐的次数，最终测试成绩由语音报出;完成一次动作会有蜂鸣声提示计数;当你完成一次，没有听到蜂鸣360新知声时，说明你的动作欠标准、到未准又含统敌列位，应及时做出调整。
• 2受试者全身仰卧于测试台上，两腿稍分开，屈膝成90度左右，两手指交叉贴于耐血蛋钢液兴脑后，将脚放入测试台脚套内，以便固定下肢。受试者起坐时两肘触及或超过双膝为完第右历冲等成一次。
• 3仰卧时两长置搞肩胛必须触及测试台，测试探头检测两个位置，一个背要靠床垫，另一个测试两肘触及或超过双膝的位置，轮流—次计数一次。

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