涌泉穴 涌泉穴的作用

涌泉穴的作用

大家好！小乐今天在微信官方账号里分享了微信“古武米尔”里写的“万能穴位”的功能。大家往下看↓

人的脚就像一条河的尽头，身体里的垃圾和毒素会流到这里，堆积在这里。如果不及时解决，人就容易浮肿、疲劳、便秘、手脚冰凉，甚至导致痛风等各种疾病。

涌泉穴就像身体的“排污口”。经常按摩刺激涌泉穴，相当于给身体设置了一个过滤网，可以净化流经这里的血液，然后顺利流回心脏。

另外，刺激涌泉穴具有缓解疲劳、清热、暖身、改善睡眠、强身健体的作用。很多长寿老人都有每天按摩涌泉穴的习惯。

四大方法利用涌泉穴“排污”

脚架

站直一只脚，另一只脚悬空空，闭上眼睛，双手合十放在胸前或头顶，保持身体静止15秒以上。这个动作叫“金鸡独立”。

金鸡独立不仅能锻炼体态和平衡，延缓身体衰老，还能“引血回源”，将气血引至涌泉穴，帮助带走肾经的垃圾，激活气血循环，大大改善手脚冰凉、头晕目眩、腰颈酸痛、高血压等不适症状。

摩擦你的脚底

揉搓按摩涌泉。揉指将左右拇指指尖分别在双脚涌泉穴上揉100次，直至有轻微酸痛感。

搓是将手搓热，然后手掌对准前脚掌(涌泉穴)，每只脚搓100下左右，直到脚底发红发热。

苏东坡把揉捏涌泉穴作为强身健体的关键技术，认为可以使人面色红润，腿脚轻快，无病可医。所以他60岁以上还能精力充沛。