脖子是人体的主人。但是大多数人在玩电脑或者手机的时候，长时间抬头或者低头都会导致脖子处于僵硬状态。久而久之，他们会感到脖子两侧疼痛。所有重要因素包括甲状腺肿瘤或甲状腺炎症。另外，平时衣服太紧，或者经常穿衣服，是造成脖子两侧疼痛的主要因素。
甲状腺肿大是无毒甲状腺肿的特征性临床表现，患者常主诉颈粗或领紧。甲状腺位于颈部前方，一旦肿大，很容易被患者或家属发现。有时甲状腺肿会延伸到胸腔。
总感觉颈部两侧淋巴结疼痛，引起颌下淋巴结疼痛。口服消炎药治疗。
2枕头太高、太软或不平；
③颈部外伤；
④颈部受风冷；
⑤如果是颈椎病引起的，“落枕”可以反复。
前四个可以通过消除原因来缓解。
家人可以通过按摩和热敷来帮助颈部僵硬的人减轻疼痛:
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