什么是食物积累？
积食是中医的一种疾病，主要是指儿童摄入过多的牛奶和食物，导致食物在胃中停滞，超过脾胃的运输和转化能力，导致脾胃功能减弱。
食物堆积的症状多见于婴幼儿，主要表现为腹胀、大便干燥或酸涩、口臭、嗳气酸腐、腹胀发热。长期进食会导致儿童营养不良，影响其生长发育。
出现以下症状，宝宝正在积食！
一个
厌食
我的胃口没有以前好了。我明显食欲不好，厌食。吃了几次就不想再吃了，也不用天天便便。
2
睡觉不老实
晚上睡得不踏实，老是翻身，入睡困难或睡得不踏实，有时磨牙，睡眠质量差。
三
肚子痛
消化功能下降，会说话的宝宝会对妈妈说“肠胃不适”或“胃痛”。如果宝宝还小，妈妈要自己观察。
四
有口臭
鼻子两侧青紫，舌苔变厚变白，口中有明显酸味。
专家说:一切疾病都是先积累起来的！食物积累不是小问题。它不仅增加了婴儿肠胃和肾脏的负担，还可能引起其他疾病。所以家长要足够重视。
食物堆积的危害有哪些？
一个
积食咳嗽
吃得太多会引起咳嗽。很多家长不明白脾和肺是两个器官。吃多了怎么会引起咳嗽？
脾为痰之源，肺为痰之库。如果吃得太多，脾胃虚弱，容易导致痰多咳嗽。
2
食物堆积和发烧
积食发热称为“积热”，吃的食物停滞在可乐中间。如果积累时间长了，会在内部变成热量和蒸汽，孩子的体温会升高。这些孩子大多脸色发黄，腹胀，呕吐腹泻，消化不良，大便异常。
三
食物堆积和肺炎
为什么食物堆积会导致肺炎？肺炎患儿大多身体状况不佳，这与长期的食物积累有关，是儿童患肺炎的重要因素。所以很多肺炎患儿调整了脾胃功能，肺炎也随之而来。
其实孩子的食物积累造成的危害还是很多的，不能一一列举。比如食物堆积也会导致便秘，贫血等等。
宝宝食物堆积怎么办？
方法一:吃饱了就要动
新年吃多了，还不如带宝宝去户外活动。饭后休息半小时后，可以适当散步，促进胃的消化和蠕动，对防止宝宝积食有很大帮助。
方法二:控制宝宝的嘴
俗话说“治标不治本”，避免食物堆积比控制宝宝的口腔更重要，要定期定量的吃三餐，均衡的养成规律的饮食习惯。
过年的时候，除了要管好宝宝的嘴，可能还要看亲戚的手喂宝宝！
有一些技巧可以防止食物堆积
第一
调整饮食结构
荤素搭配要合理，多吃蔬菜水果，少吃肉类，适当增加米饭和面食，适量吃高蛋白饮食，以免增加宝宝的肠胃负担。
第二
三餐的正常配给
宝宝一日三餐要定时固定，不要饿着肚子吃一顿饱饭，否则会扰乱胃肠道生物钟，影响消化功能的正常运转。
第三
晚上不要吃太多
宝宝白天比较活跃，吃饭的时候容易消化，晚上胃蠕动慢的时候容易积食。所以，晚上不要给宝宝过多的食物。
第四
注意食物的烹饪方法
烹饪食物主要是通过煮、炖和蒸来完成的，较少通过油炸、油炸和烘烤来完成。
第五
正确添加辅食
给婴儿添加辅食应遵循由细到粗、由小到大、由一到多的原则。
最后，我让你提醒父母:
孩子的食物积累不是一两天形成的，而是长期饮食不规律形成的。同样，治疗孩子积食也不是一两天就能治好的，还需要很长的调养过程。新年，不要让宝宝吃的没有节制！
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