核桃须须的功效作用 正确盘玩文玩核桃必须要掌握的6个动作要领

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万文核桃是经过特殊类型、长时间、特色选择和加工而成的一种具有收藏价值的核桃。要求质地深厚清晰，每一对万文核桃都要质地相近，大小相同，重量相等。所以，做一对需要很大的努力。除此之外，技艺精湛的工匠精心雕刻，以及多年演奏形成的老红颜色更是弥足珍贵。万文核桃与食用核桃最大的区别在于选择、上油、玩耍、收藏、交易等环节不同。

虽然核桃是一种食物，但它也是古玩贸易中的一个小收藏品种，业内人士称之为万文核桃。首先，质感一定要极深。其次，核桃不成熟的时候，大概是7月或8月成熟的时候，把核桃摘下来，找两块大小、花纹、体积甚至重量都一样的。

最后，经过几十年的发挥，核桃的颜色可以由浅变深，最后变成老红。有的老人手里搓核桃，同时做一些手部运动，锻炼大脑，以降低衰老速度。现在，一些收藏家收藏了一些外形奇特的核桃，也叫万文核桃。在万文核桃中，最珍贵的是花中花核桃，早在清末就已经灭绝了。花中的花名叫甘龙。

有的老人手里搓核桃，同时做一些手部运动，锻炼大脑，以降低衰老速度。现在，一些收藏家收藏了一些外形奇特的核桃，也叫万文核桃。

基本功效

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在玩核桃的过程中，人们利用核桃的刺、凸起和边缘，通过揉捏、揉、压、刺、揉、揉、滚的方式来活动手，按压手掌上的穴位，刺激手上的反应区，达到舒脉通络、活血化瘀、强身健体的效果。

因为核桃皮厚而结实，经过长时间的手工揉搓，汗水渗透，油脂渗透，时间打磨，最终成为一种内鲜红色，红色透明的天然艺术产品，并不比玛瑙好。在玩核桃的人心目中，核桃不仅是健身器材，更是艺术品，是集玩、健身、看为一体的掌上明珠。

核桃仁

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如今，万文核桃风靡全国。然而，随着万文核桃商业价值和收藏价值的飙升，其健身价值的来源已逐渐被遗忘。为了唤起人们对万文核桃养生价值的追求，今天，我们推出了一套由中西医专家打造的核桃按摩操，具有养生祛病的功效。

胡桃木肋骨和凹凸不平的表面很适合刮，刺激更强。对于一些刮板不易操作的区域，可以刮小核桃。学的时候家里有长辈比较实际。

第一节:手玩两颗珠子

动作要领:左手持两个核桃，逆时针旋转64次；顺时针旋转右手，摩擦64次。也可以用双手搓或挤核桃，手心微红，微热。

健身效果:疏通手部经络，促进手部气血循环，帮助锻炼手部手指关节，预防小鼠手部和手指关节炎症。

第二节:指压双核白冰消

动作要领:左手持两个核桃，五指指尖按压核桃，有节奏地反复按压64次，力度为指尖微痛；右手和左手一样。

健身效果:金庸武侠小说《天龙八部》中的“六脉神剑”其实是以中医的六个穴位命名的，分别指少上剑、商鞅剑、中冲剑、关冲剑、少冲剑、少泽剑。这些穴位虽然没有武侠小说中的力量，但确实有一定的保健作用，“双核指压”可以达到“六剑齐练”的锻炼效果。

第三部分:向国内海关的核转移情况良好

动作要领:核桃顶端锋利，可以用来旋转和刺激穴位，达到以尖代针的效果。按压内关穴，用核尖按压，左右旋转64次，轻微疼痛。以风池穴为例。用左右双手托住核桃，将核尖压在大脑两侧的风池穴上，左右旋转按压64次，轻微疼痛。

健身功效:心痛、心悸、胸痛是中老年人的常见病。用核尖刺激内关穴，可以保护心脏、安神、理气止痛，对晕车、晕船有很好的疗效。

第四节:腹部滚动核脂肪减少

动作要领:以神阙穴(肚脐)为中心，用手掌揉搓核桃肚，以腹部微热为度，缓慢轻轻顺时针按摩。

健身功效:中医认为体液是由饮食中的水分和营养物质产生的，按摩腹部是帮助水谷体液更好地在人体内消化、吸收和排泄的过程。

第五节:核搓肾区抗衰老

动作要领:舌头触及上颚，眼睛微闭，手臂向后伸。双手用拇指、食指、中指抓住核桃，揉揉双肾俞穴及周围区域，直至出现酸痛，腰部略热。一般每次按摩5 ~ 10分钟。

健身功效:中医认为温肾壮阳有助于延缓衰老。位于背部下方的肾俞穴是补肾的重点，取穴时通常采用俯卧位。肾俞穴周围手掌大小的区域是温补肾阳的按摩区域，特别是当你感到腰酸背痛、肾区虚寒时，可以尝试用髓核摩擦肾区。核搓肾区对治疗腰膝酸软、性冷淡也有一定作用。

第六节:核刮更有吸引力

动作要领:人体手臂和手部分布有六经，分别是分布在手臂外侧以手为首的手三阳经:手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经；手阴三经分布于手臂内侧，自胸行走:手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。用手持核桃像刮一样刮这些经络，从手臂到手指，用刮的力度直到皮肤微红。

健身效果:刮痧手经有助于促进经络气血循环，保持畅通，还有保养心、肺、大肠、小肠等脏腑的作用。定期刮擦有助于保持皮肤弹性，增加皮肤活力。

核桃养生的过程也是养心的过程。在玩核桃的过程中，是一种很好的心理治疗方法。

民间流传着一首民谣:“核桃不离手，可以活89年。在甘龙之外，王艳不能离开。”另一首民歌说:“贝勒手里有三宝，盘指，核桃，笼中鸟。”它显示了万文核桃的价值。万文核桃又叫手捏核桃，古代称之为手捏核桃，有些地方称之为健身核桃。目前市场上一对好的万文核桃还是很贵的，但是便宜的核桃可以用来健身。

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