女性常见的14种腰疼 女性常见14种腰疼病，你中了几个？

腰痛被认为发生在许多人身上。腰痛也可分为单侧疼痛或双侧疼痛。根据性别对比，似乎女性更容易出现腰痛。无论少女还是中老年女性，一生中至少经历过一次腰痛。那么腰痛是怎么回事呢？为什么女人总是喊背疼？

事实上，女性腰痛与特殊的生理因素有关，导致腰痛的原因很多。女性腰痛主要涉及妇产科、骨科、泌尿外科的疾病，就医时应该有所不同。

第一，为什么女人总是腰痛

1.慢性盆腔炎

这种疾病是女性腰痛最常见的原因。大多数妇女在剖宫产、卵巢囊肿切除或阑尾炎术后出现急性盆腔炎，未得到及时治疗。以腰痛、下腹坠痛、白带增多为特征。腰痛是由于炎症渗出物增多导致盆腔粘连，严重影响生活和健康。因此，早治病，早防病就显得尤为重要。

2.子宫位置异常

正常子宫位于略前倾的位置，周围韧带活动自如。当子宫向后弯曲或向后倾斜时，子宫及其周围炎症引起粘连，导致牵拉性腰痛，常发生于频繁流产、多胎或其他子宫手术后。子宫脱垂、脱垂，或对腹腔的高度粘连，可牵拉韧带，引起腰痛。这种腰痛没有专门的治疗方法，纠正子宫脱垂，改变体位可以缓解症状。

3.骨盆肿瘤

多见于中年女性。常见疾病，如子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢囊肿等。，因肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而引起腰痛。肿瘤本身拉动腹膜也会引起腰痛。

4.异常节育环

这种疾病是女性腰痛的重要原因。宫内节育器异常包括宫内节育器型号与宫腔不符、宫内节育器弹性过大或宫内节育器位置异常。不当的宫内节育器嵌入宫腔，刺激子宫壁，反射性引起腰疼。在这方面，宫内节育器可以移除和更换。

5.怀孕和产褥期累

怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶和骨盆关节韧带松弛，子宫重量增加，导致身体重心前移。为了保持身体的平衡，腰部要前倾。如果不注意休息，很容易引起腰痛。怀孕期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质。如果饮食中营养素摄入不足，会引起孕妇骨骼软化脱钙，还会引起腰痛。产褥期出血过多、早产、疲劳和感冒也可引起腰痛。

6.泌尿生殖系统感染

由于解剖和生理特点，女性容易发生泌尿系统感染，如急慢性肾盂肾炎、淋病、宫颈炎、宫颈糜烂等。，表现为腰部酸痛或剧痛，沿输尿管向会阴辐射。此外，泌尿系结石和结核也会引起腰痛。

7.腰肌劳损

身体过度疲劳，站立坐姿异常等。，会导致腰肌劳损，引起腰部慢性隐隐作痛。平时要注意劳逸结合。

8.腰椎间盘突出症

这种疾病是中青年女性腰痛的常见原因。多为腰部损伤和长期慢性劳损所致，表现为腰部疼痛、放射痛、下肢麻木等。治疗包括床牵引和手术等。

9.骨质疏松

这种疾病是中老年妇女腰痛的最常见原因。特别是绝经后，由于脊柱骨量减少，脊柱承重能力下降，身体在承重甚至行走时会有腰痛。

10.长期穿高跟鞋

长期穿高跟鞋影响下肢平衡，无法随意站立行走，降低全身反应和协调能力，容易出现急性腰扭伤。扭伤时，肌肉和韧带有不同程度的撕裂、轻微出血、肿胀甚至淤血，可表现为腰痛，给工作和生活带来很大不便。

11、骶棘韧带松弛

怀孕后，由于胎儿和腰部支撑的增加，骶棘韧带松弛，骨盆神经和血管受压，导致腰痛。这种腰痛一般随着产后腰肌力量的恢复而消失。

12.内伤

过度生育、频繁人工流产、不规律性交等因素都会造成肾气损伤，导致腰痛。

13.外感

因素长期感觉寒湿会抑制经络，导致血液循环不畅，腰痛。

14、骶髂关节劳损

骶髂关节由骶骨外侧和双侧髂骨组成。虽然是滑膜关节，但关节面交错排列，韧带固定牢固，只有少量的前后和旋转运动。骶髂关节扭伤是腰痛最常见的原因之一。妊娠晚期内分泌影响可使韧带松弛，易扭伤，也可在产后早期长期使用。临床表现为持续的局部疼痛，不敢负重，活动时加重，翻身困难。

第二，两次中风有助于缓解腰痛

1.控制体重

超重会给背部肌肉带来很大压力，增加腰部负担。因此，超重的人应该努力减肥，以保护自己的腰部。

2.擦擦腰

腰部有很多穴位。如果坚持按命门穴，可以起到温肾壮阳，益腰脊柱的作用；按压腰部眼穴，可起到活血通络、强腰益肾的作用；按压肾俞穴具有滋阴壮阳、补肾壮腰的作用；按压阳关穴可疏通杨琪，强健腰膝，益元。

擦腰:双脚分开站立，与肩膀一样宽。双手握拳，拳眼为拳头的拇指和食指侧，对着腰部上下揉搓。揉从骶骨开始，从下往上，越高越好，揉的速度越快。揉几十遍，直到感觉皮肤发烫。