青少年长白头发的原因 少年白发的原因，青少年有白发怎么办

青少年白发怎么办？青少年正值壮年，这是他们一生中最美好的时光。这个阶段应该是轰轰烈烈的，但有些青少年过早白发的情况并不少见。少年白发的原因是什么？我们来看一下青少年白发的五个常见原因。

青少年白发的成因

1.先天性遗传

先天遗传，家族血统或者父母白头早，有一定概率遗传给下一代。

2.营养不良

青春期白发的原因与日常饮食有关。营养不良缺乏铁、铜、钴等元素，容易长白发。缺乏蛋白质，严重营养不良，会导致脱发，还会长出白发。

3.心理因素

青少年紧张、焦虑，容易失眠、恐慌。这些负面情绪一直存在，会导致白发过早生长。

4.熬夜太多

经常熬夜，内分泌失调，植物神经失调，容易离开疾病的根源，还会导致白发的生长。

5.疾病因素

青少年白发的原因也可能与疾病有关，如甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒等疾病，会引起白发生长，某些药物的副作用也会引起白发生长。

青少年有白发怎么办

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在治疗脱发的过程中，还要注意饮食调理，服用有益的营养补充剂。白发少年可以多吃五谷豆类蔬菜。

(1)粳米:甘平，具有健脾和胃、益精壮志的作用。“为燃眉之急做好准备”:“平复肠胃，增长肌肉。”脱发、白发属于脾胃虚弱。

(2)糯米:甜而温。功能:补中、和胃、止泻。《本草纲目》:“暖脾胃。”脾胃虚弱者可食用脱发。

(3)小麦:味甘平，具有养心养肝、清热止渴的作用。《本草纲目》:“补虚健肤，增胃强力。”任何脱发或白发属于虚证的人都可以吃。

(4)玉米:甜咸，微凉。功能:补中，健脾补肾。“备急用”:“滋肾散骨瘫，补中益气。”所有脱发白发都是中气不足，脾肾两虚所致。

(5)薏米:味甘淡，微寒。功能:健脾祛湿、清热化脓、祛风除湿。《名医特辑》:“除筋骨恶灵，益肠胃，消水肿，使人食之。”脾虚湿郁型脱发的人可以吃。

(6)黑豆:甘平。功能:利尿消肿，清热解毒，调中益气，强身健体。《本草纲目》:“治肾病，益水下之气，治风热，活血。”脱发可以被湿热的人吃。

(7)绿豆:甜而冷。功能:清热解毒，清暑生津，利尿消肿。《石坚本草》:“清热解毒。”脱发属于热毒的可以用。

(8)豇豆:甜而扁。功能:健脾和胃，补肾填精。《本草纲目》:“合理化益气、补肾健胃、五脏、营养、生精。”脱发白发者属脾胃虚弱，肾精不足者可。

(9)豌豆:甜而平。功能:益气和中，利水解毒。《生活情趣饮食谱》:“和而生津，止渴凉。”凡气虚湿阻型脱发患者均可使用。

如何处理青少年白发，要改善白发，首先要知道白发的原因。以上食物也有助于改善白发，建议白发青年多吃。