肺虚怎么调理 肺气虚怎么回事？有哪些症状？有哪些危害？肺气虚怎么调理？

感谢阅读，请伸出金手指关注我们，谢谢！肺气虚也叫肺气虚。即肺的生理功能减弱。多为寒热不适感、慢性咳嗽、愤怒、悲伤、作息不当所致。症状包括咳嗽、呼吸困难、气短、动作较好、痰少、声音低、无精打采、疲倦、面色苍白、畏风自汗、舌淡苔白、脉弱。治疗宜益肺气。《灵枢本参》:“肺气虚不利于鼻塞，少气，但实际上是满气。”肺气虚多由慢性咳嗽、肺气虚衰、肺气虚弱或脾虚所致，水谷的精妙不能以肺为荣。多见于疾病晚期或慢性肺病，属虚证。

肺气虚的临床表现远不止疲劳，稍有工作就会气喘吁吁，呼吸急促；人体抗病力低，易感染外邪，易感冒，有畏寒清涕之证；鼻窦炎好发于寒冷；常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，尤其是秋冬气候干燥时；常导致肾阳虚，水液运行不利，尿频，残泄不止。

肺虚分为肺虚和肺阴虚两种。一般肺虚主要是感觉气短、痰清、乏力。肺阴虚主要是干咳，感觉口渴，心里总感觉烦躁闷闷。

第一，肺虚的症状

1、肺气虚，症状表现为咳嗽乏力、活动时气短、痰清、声音低沉、乏力、乏力；或者靠出汗、怕风，容易感冒；面色苍白，舌淡，脉弱或浮。

2、肺阴虚，干咳少痰的症状，或痰不易咳出，口干咽燥，身体消瘦，下午潮热，心烦内热，盗汗，脸红；甚至痰中带血，声音嘶哑；舌红少液，脉细。

二、肺虚健康饮食

1.红枣粥

原料:红枣100-200克。

做法:当粥煮到七成熟时，加入红枣煮成粥。

养生功效:具有健脾润肺、补五脏、补虚的功能，对贫血、肺虚咳嗽、肝炎、高血压等有一定疗效。

第三，肺虚者应避免食用以下食物

1.石榴

性温，味酸甜。根据前人经验，石榴有耗肺气的缺点，所以肺气虚的人不宜多吃。比如《别录》记载对肺有害，不宜多吃。《日用本草》也表示其汁附膈，成痰，损肺气，患者忌食。这可以包括慢性气管炎、肺气肿、矽肺、支气管哮喘和其他应避免的虚证哮喘。

2.荸荠

寒性能消积灭气。《本经·风原》中曾指出，禁止荸荠白咳，肺气按其轻重而切。因此，肺气虚弱者不宜多食，无论咳嗽或虚喘。

3.核桃

性热味辛，是典型的辛辣刺激性食物。在古代，医生认为多吃气燥津会耗气伤阴。《海药本草》也说，多吃药不可取，会损伤肺部。元代名医朱丹溪也认为辣椒是干的，对脾胃和肺气有很大的伤害，但长期伤气，每个气病的人都会有很大的灾难。可见肺气虚弱的人不宜多吃辣椒。

4.铸造

性凉，味甘辛，辛可散，耗肺气。清代吴认为薄荷味苦而香，伤肺伤心，虚则远矣。《本草经》还说，肺虚感冒不发烧就不要咳嗽。因此，应避免肺虚引起的咳嗽和哮喘。

此外，肺虚者应避免或少吃生萝卜、莱菔子、生姜、大蒜、香菜、洋葱、槟榔、萝卜缨、香椿头、芥菜、地骨、金桔、金桔饼、罗汉果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花、白酒、香烟等。

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