湿气怎么办 湿气怎么治

如何看待湿气，前面提到过，湿气重主要是脾肾阳虚所致，脾主运化，脾运化的水湿功能失调导致体内水液停滞，所以根本的治疗方法是健脾补肾。

治疗方法有:

拔罐:拔罐有一定效果，但只能去除体表水分，不能去除内脏水分。而且拔罐时皮肤会红肿，皮肤会处于开放状态，水分容易进入体内。

艾灸:艾灸可以，但不方便，有局限性，冒烟，容易灼伤。

刮痧:刮痧可以激活气血，但会对皮肤组织造成损伤和感染，不仅不能缓解疲劳，反而会增加身体的负担。

足贴:有一定效果，但是很小。足贴一接触水就会变黑。很多人误以为是体内湿毒，所以足贴无法去除体内水分。

发汗蒸汽:发汗蒸汽只是暂时去除了身体表面的一些毒素，杂质挥发了，但是没有办法去除内脏的水分。

赤小豆薏仁、祛湿茶、中药:补药不如补食，补食不如补气，湿气重是脾肾阳虚所致。目前饮用红豆薏米、去石茶和中药不能吸收脾虚，也没有从根本上健脾补肾的作用，所以效果不明显。而且薏苡仁性寒，食多伤胃，长期服药损害肝肾功能。

火疗:火疗有一定效果，但操作不当会灼伤皮肤表面。

针灸:通过刺激成山、银陵泉、大椎、风龙、涌泉穴，可以打通足太阴的膀胱经、足太阴的脾经、督脉、足阳明的胃经、足少阴的肾经，调节脾肾的血液循环。

针灸是调节经络气血，激发正气，提高自身抗病能力和自我康复能力，从而达到治疗的目的，而不是依靠外源性物质来补充，这是针灸和药物治疗最根本的区别。因此，针灸是一种无毒、安全的绿色疗法。

我是陈震，只是为了传播针灸知识，帮助更多的人使用非药物疗法来养生治病。欢迎咨询微信XH1819876352，备注搜狐。