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女生吃燕窝有什么用 女生吃燕窝好处

说到吃燕窝,大多数人第一反应就是吃燕窝能够美容,燕窝的确有美容的功效,但如何对燕窝的功效只停留在“变美”上,那就太表面了!吃燕窝的功效除了变美以外更能让人在长期食用的浸润中变得健康,由内而外的光彩照人,那么女生吃燕窝有什么用呢?女生吃燕窝好处都有哪些呢?下面就跟见闻坊小编来详细了解一下吧!

女生吃燕窝有什么用

燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力,那么燕窝的功效与作用有哪些?燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品,具有滋阴润肺,滋补养颜的作用,同時能促进人体新陈代谢,长期食用,让女人由内而外焕发美丽光彩。

燕窝性质平和,每天早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机,可拌牛奶、燕麦、汤、粥一同食用。总的来说燕窝的主要功效与作用为:滋阴润肺,化痰止咳,益气补中,去燥润肤,养胃壮脾。

女性常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环,燕窝对于女性的护肤养颜,令皮肤滑润洁白,减少脸部皱纹,清除暗疮,补血活血,去瘀生新,对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

什么人需要吃燕窝

如果你的皮肤不好,暗淡、无光泽、有色斑,你需要吃燕窝!

化妆品和医美虽然见效快,但只是改变皮肤表层问题,治标不治本。燕窝含有大量黏多糖蛋白和表皮生长因子,因此坚持食用燕窝可以使肌肤深层得到循坏再生和有效改善,从源头改善皮肤状态。

如果你时常感觉头晕、乏力、犯困,免疫力低下,你需要吃燕窝!

燕窝不仅含有日常饮食能够提供的蛋白质、矿物质、氨基酸,而且富含糖蛋白与唾液酸。燕窝里的糖蛋白是免疫系统的营养支持,而唾液酸是一种功能强大的营养物质,在自然界燕窝含量最多,可以进入肠道防止致病性微生物吸附在肠道细胞上,从而起到抵抗各种致病性细菌的作用。

如果你经常熬夜、失眠,你需要吃燕窝!

失眠最常见的原因是神经衰弱,燕窝的关键成分唾液酸,是大脑神经节苷脂的重要组成部分,进食燕窝能有效调理神经衰弱、精神劳损造成的神经性失眠。

如果你时常咳嗽、感到呼吸道不适,你需要吃燕窝!

润肺是燕窝的典型食效,《本草再新》称燕窝大补元气、润肺滋阴、治虚劳咳嗽,因此坚持食用燕窝,对哮喘、咳嗽、支气管疾病,都有明显缓解作用。

燕窝养颜食谱大全

①燕窝➕百合➕小米

功效:补神安眠

做法:1、取适量干百合泡发一小时。2、小米、泡发百合洗净后倒入锅中,加入适量水,炖煮30~40分钟。3、加入即食或已经煮好的燕窝。

②燕窝➕桂圆➕红枣

功效:暖宫驱寒

做法:1、将红枣、桂圆肉洗净。2、将洗净的红枣、桂圆倒入锅中,加入适量清水,炖煮20~30分钟。3、加入即食或已经煮好的燕窝煮5分钟。

③燕窝➕枸杞➕木瓜

功效:丰胸泌乳

做法:1、将木瓜削皮去籽切成小块备用。2、把切好的木瓜倒入锅中加入清水至没过木瓜,煮10分钟。3、加入枸杞和燕窝煮5分钟。

④燕窝➕桃胶➕牛奶

功效:美容养颜

做法:1、取适量桃胶泡发。2、泡发桃胶洗净后倒入锅中,加入适量水,炖煮30~40分钟。3、加入牛奶和燕窝煮5分钟。

⑤燕窝➕枸杞➕红枣

功效:养肝明目

做法:1、将红枣洗净。2、把洗净的红枣倒入锅中,加入适量清水,煮5分钟~10分钟。3、加入燕窝和枸杞煮5分钟。

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