金艺纶 自杀未遂，翻身打破中年魔咒，拖仨孩子依旧神似18？

Kim Sae ron是谁？

身边很多经常看韩剧的同事，甚至不知道这个女生最近有点太热了。她在韩国很受欢迎。童星出道。她18岁开始玩十几年，4岁出道，9岁去戛纳。她是陪她玩的资深剧骨。年纪轻轻就成了演艺圈的老戏骨。它是一个非常可爱的符号

里面是这个黑色的粒子。打开盒子可以尝到一种类似药物的感觉。不是强而是明显。如果集中吃一盒，就是一个月。适合容易长痘痘的人，平衡水油，提高新陈代谢↓

(2)空空气湿度&水硬度

-#高湿度# #软水质量#

韩国的地理位置和大连纬度差不多，但是360度被海包围。空湿度很高。女人最应该做什么？那一定是保湿。地理位置的优势让每一个韩国女孩的皮肤都润泽有光泽。

皮肤缺水是很多皮肤问题的根源，韩国女生的抗衰老真的是赢在了起跑线上！

环境因素可以降低皮肤出现问题的概率，空韩国空气污染比中国好很多，空空气好，皮肤自然好~

除了空空气湿度高，韩国土壤碱度很低。首尔的自来水直接烧开水，半年不用洗水壶。水壶很干净，没有白色水垢，所以这里的水不好，所以现在每个人家里都装了软水器，会影响日常洗脸、洗头的用水！

告诉你一个看你家水硬不硬的方法:

水壶水垢厉害，毛巾衣服洗完硬，容易起泡的产品不容易起泡，基本证明你的水很硬！。

其实软水这个概念在国内不是很流行。硬水对皮肤影响很大。比如洗澡后皮肤略紧绷涩，但不是清洁的表现。硬水中的钙镁离子会与洗浴产品中的活性成分发生反应，形成金属皂垢，附着在皮肤表面，产生一种紧绷的摩擦感。网上有很多关于长期使用不同水质对皮肤的影响↓

硬水&用软水后

小时候没人管，也是这几年才知道软水转换装置，总是用这么硬的水，对皮肤或多或少的伤害。所以要考虑提前安排软水转换装置。软水转换装置不是过滤水使水更干净，而是降低水中的钙镁离子含量，使硬水变软。

你喝的水不能是直接煮沸的自来水。你上次分享的水，硬度，矿物质含量，pH等指标都测试过了。只有这个斐济和寿真泉↓

图片来源:网络

除草后一直在喝水，主要是用来电解去除水中的余氯和臭氧，以增加氢气浓度。氢气具有很强的生物抗氧化和抗炎作用，可以减少各种氧化损伤，维持免疫炎症的平衡。

而且氢分子具有很强的渗透能力，很容易扩散到组织和细胞，通过血流扩散到全身，不仅可以控制和缓解身体的炎症反应，还具有抗过敏作用。

(3)天然无刺激护肤品

-#纯天然植物精华#少刺激#

水、土、饮食是健康生态皮肤状态的前提。在皮肤健康的前提下，不需要功效很强的护肤品破坏皮肤的平衡。不得不承认，韩国护肤品确实便宜好用，而且大部分都是纯天然植物提取物，尤其是韩国本土资源，比如韩国人参、海藻。从这些植物中提取的成分刺激作用很小，所以对皮肤的保养是安全有益的！

其实韩国很多护肤品更注重水分，在补水保湿的前提下细腻易吸收。很多气垫和BB主要是水和光组成的，脸上有光泽。反而这个一直被我们拒绝，可能是我们最大的护肤误区吧！

对于很多女生来说，基本受不了油光质感，都喜欢哑光质感。油脂总是被洗干净。皮肤太干，皮脂腺会分泌油脂自我保护。油其实是脸上唯一起保护作用的油脂。这也是为什么有时候脸干了皮肤会爆炸，但是鼻子和额头还是会出油，甚至经常长痘痘的原因。这就是皮肤水油失衡的恶性循环。

在皮肤健康的基础上，不需要太多强力的产品。

最好的保养是:保湿

作为一个在当季容易爆裂缺水的干性皮肤，这个冬天，“水、油、水”的深层水合作用挽救了干性皮肤，甚至缓解了干性细纹。所以这篇文章就和大家分享一下这个超级补水大法↓

水油水按摩法可以深度保湿，对皮肤没有负担，最适合:

1.严重缺水的皮肤

2.水油失衡型肌肤从深层补水开始调节肌肤水油平衡

第一步

①:洗脸+浇水

:不要过度清洗，且用水时间不需要太长

这里用水的成分越简单越好。Avene之类的东西都可以，美颜麸的保湿水也可以，因为只是为了渗透力强，让皮肤能喝足够的水，涂抹时间3分钟左右！

没有要求用化妆棉沾水，MUJI也可以。最近很爱欧滨化妆棉。棉垫密度很大，吸水性也很足。使用时，水一定要足，否则达不到效果。

②:喷雾

涂完水，用油按摩。按摩前需要保持面部湿润，所以再喷一次。Estee Dun的大银喷被我身边很多同事使用。Estee Dun的喷雾是其专利的“真细胞水”！

▲埃斯特敦银喷

埃斯蒂敦喷雾的含水量与人体细胞液的含水量相同，因此极易吸收，没有杂乱的成分。它是专门为皮肤补水而设计的。喷嘴看质量，绝对不会喷出大水滴。喷出的水雾遮住了面光。细而密↓

平时用的时候喷着不觉得紧，推荐↓↓ⅵ

“真正的细胞水喷雾”

第二步:

①:+油，按摩

:不要选择含酸、药效强、成分强的油。按摩后，血液循环加快，容易刺激过敏

这一步你可以选择最简单最便宜的油，比较清透的，或者葡萄籽油，橄榄油，随便你家里有的，不要选择效果强的(洗了以后会太贵，会疼你的)，先涂抹一下，大概三个泵合适，按摩量比较大，手指平行，按摩额头左右两侧，用点力度，可以按左边↓的方法按摩

▲按摩方法

看自己的需求，顺便按摩关键部位。玉玺线和木偶线的位置可以从嘴角垂直按摩。眉线这些地方可以在按摩的时候顺便掀开展开~

如果你有油，你可以用手边的。性价比高的荷荷巴保湿霜是最好的选择↓

油脂成分丰富，是最接近人体皮脂的保湿霜。按摩后就OK了。用清水冲洗干净，然后用纸巾蘸一蘸。皮肤会很水很嫩很油，紧致有弹性！

好了，再来说一点。微妙的缺水和不稳定的皮肤状况是我们皮肤和韩国女孩差距的主要原因。如果我们想要改进，我们需要在总结之后做到这一点:

1.平衡皮肤健康和生态，而不是反复破坏+反复修复

2.补充多种维生素，提高皮肤的修复能力和抗炎能力

3.保持水油平衡，不要控油过度，造成水油失衡

其实掌握冰冻年龄的方法并不难。关键是要保持皮肤的健康，从饮食结构上提高皮肤的抗炎、祛痘和水油失衡，从水合和保湿上保持皮肤的水分和弹性。

即使我们的水和土壤结构不同，

只要你照顾好它，

也可以想拥有抗衰老的皮肤。

-结束-

-祝你愉快-

这一期的编辑/姐姐有毒

小红书/姐姐有毒

-今天的推荐-

埃斯特·普罗拉伯公司生产的胶原蛋白果冻的主要成分是鲑鱼提取物，这是一种吸收良好的高纯度和低分子胶原蛋白

这是鱼胶原蛋白，主要起到超级保湿的作用。除了三文鱼提取物蛋白和低分子透明质酸，还有植物、海藻等100多种发酵酶液。

长条形便携果冻在长期食用后最明显的改善就是皮肤的锁水能力变好，尤其是有一些细小的干细纹的时候，皮肤在补水的时候自然会变得细腻。是一种有光泽、透明的健康肌肤，适合:皮肤干燥、细纹干燥、皮肤弹性薄、毛孔粗大。

像果冻一样，柔软，

↓不是胶多的硬果冻，吃起来酸甜↓

-胶原蛋白区-

-成熟肌肉的特殊护肤-

谢谢，跟我来

“没想到你的面值这么大。”

好看↓