500磅等于多少斤 男子娶500磅老婆，减肥后像换了一个人，但后遗症令她痛苦！

减肥从来都不容易。减肥成功后，人们往往会面临体重反弹、皮肤松弛等各种问题，尤其是对于这位严重肥胖的女士来说。

她的名字叫杰奎琳，生下第二个孩子后不久，体重飙升至500磅，几乎让她无法动弹。

她不能出去购物和带孩子玩。去医院检查后，发现她有严重的三高和心力衰竭的迹象。她必须减肥，否则她很可能活不了接下来的五年。

她丈夫叫杰克，又帅又帅。很难想象他们是夫妻。虽然很多人都说不般配，但杰克还是和她结了婚，同意照顾她一辈子，不管是胖还是瘦。

后来在丈夫的支持下，为了陪伴孩子，她决定开始健身减肥。

她从每天晚上散步开始减肥，从最初的10分钟到一个小时，散步瘦了将近55斤。

当然，散步只是最初的健身方式，迟早会有瓶颈。为了获得更好的效果，她需要去健身房练习一些高强度的有氧训练，比如力量绳、自行车和格斗练习。

力量训练可以增强她的肌肉，帮助她提高基础代谢，使肌肉更结实，增加新陈代谢速度，提高脂肪燃烧效率。

当然，减肥的主要前提都是基于饮食控制。她的饮食很简单，高蛋白低碳水化合物，饮食中要保证油和盐的控制。

虽然说起来简单，但是她坚持了将近三年的这样的健身餐，真的很难啊！

三年后，她已经成功瘦了近330斤，现在体重150斤左右。

但是减肥从来没有这么容易。看她肚子上的皮肤。真的很多。后来，她做了三次减肥手术，康复成功。

但她需要确定自己不能反弹，否则之前的努力就白费了。

除了皮肤，她还面临一个很严重的问题，就是顽固的大腿脂肪，甚至脂肪瘤，让她的大腿皮肤看起来很不舒服。

更糟糕的是，虽然她很努力，但有时还是抵挡不住冰淇淋的诱惑。

所以她的体重一直在波动，甚至会反弹，所以一定要更严格的控制饮食，运动根本不能放松！

虽然这些后遗症真的很讨厌，很痛苦，但她一直对自己很有信心，相信杰奎琳以后会克服这些困难，最终回归正常生活。

她老公一如既往的爱她，坚定不移的支持她，不管她是胖是瘦，不管她大腿皮肤是不是不舒服，她真的是很多女人羡慕的那种老公，这是她最大的动力！