小天心准确位置图 常用小儿推拿穴位图

1.天河水

位置:前臂手掌中间，手腕横条中点到肘部横条中点有一条直线。

功能:泻心火，安神除烦，利尿，清热化痰，解除心火引起的发热。此穴性凉，不宜用于虚寒证。

手法:推至心脏，从手腕至肘部，1~10分钟。

2.肌腱总点数

位置:手掌后方手腕横条中点。

功能:清心火、除烦、消口疮、降血压、镇静、睡眠。此穴性凉，不宜用于虚寒。

手法:顺时针或左右揉捏3~5分钟。

3.小天心点

位置:手掌较大，在潮间带交界处的凹陷处。

功能:清心泻火、排汗祛邪、安神止痉、促进睡眠。

手法:顺时针揉3~10分钟。

4.阴阳穴位

位置:手掌根部，从小天心点向两侧推，为阴阳点。阳穴只推至拇指大鱼际侧，阴穴只推至小指大鱼际侧。

功能:平衡阴阳、消食、化痰、助消化等。分推阳穴适用于体内“大寒”者；单独推阴穴，适合体内“火过”者。

手法:阴阳分开推，双手指尖从小新辛穴分别向两侧推2~5分钟。

①分别推阳穴:从小天心点到鱼际推2~5分钟。

②分推阴穴:从小天心点到小鱼际点，分推2~5分钟。

5.新板门点

位置:手掌与手背之间的红白肉交界处。

功能:清脾胃热，理气解郁，止胃热所致的呕吐、腹泻、发热。

手法:前后推(清法)5~10分钟，对于某些胃火，但胃火不是很大；胃热或胃气升降者用离心推(泻)5~15分钟。

6.脾土穴

位置:拇指桡侧边缘，红白肉交界处。

功效:增加脾阳，消除脾湿，散脾寒，增进食欲，消除寒痰，解除寒邪引起的发热，止寒咳嗽，止寒哮。脾土为热穴，体内有热者不宜用。

手法:拇指弯曲，推向心脏，从拇指尖到拇指根部。脾阳虚时，应补3~10分钟。

7.内八卦点

位置:手掌面上，以手掌为中心，以圆心到中指根横条纹的2/3左右为半径。这个圆上有八卦，分为甘、阚、艮、贞、洵、历、坤、对八卦。

作用:左手八卦图逆运，可降气、消导、化痰、止咳、平喘；左手八卦图可举气，可用于阳气不足、暴饮暴食、气郁引起的脏腑下垂等。

操作:做圆周运动。

①左手八卦:从卦开始，顺时针连续运行，最后停卦，运行2~10分钟。

②左手八卦反向输送:从占卜的变化来看，持续逆时针运行，最后停止占卜2~20分钟。

8.新四横穴

位置:手掌面，食指、中指、无名指、小指根部的横条。

功能:通气、消化、腹胀、脾胃热、食欲等。

操纵:推演。用拇指按食指-中指-无名指-小指的顺序上下推。

9.新的小的水平穴位

位置:手掌面，第五掌骨与第五指骨之间的间隙。

功能:宣肺化痰，退热，腹胀，疏肝解郁。

手法:顺时针或左右揉捏5~10分钟。

10.神水穴

位置:小指整个掌面。

功能:补肝明目，补肾益脑，止肾虚气喘。可热穴补肾阳，清穴补肾阴。不要过度补肾水，否则会引起脾胃消化不良。

手法:推向心脏(从小指尖到小指根部)5~20分钟，肾水只能补泻。

11.新肾顶点

位置:小指远端的整个髓。

功能:止汗，消除水肿或囊肿，收敛元气。

手法:顺时针揉2~10分钟。

12.金飞角

位置:无名指整个手掌。

功能:清肺清热，利咽止咳，理气化痰，通便。

手法:前后推(清法)3~10分钟，对于部分肺火，但肺火不是很大；离心推(泻法)3 ~ 1 0分钟，用于肺火患者；肺气虚、肺寒者用推(补法)入心3 ~ 10分钟。

13.上三关穴

位置:前臂桡侧，手腕横条至肘部横条呈直线。

功能:补阳益气、活血化瘀、散寒排汗、退烧(寒邪所致)。这个穴位是热的，如果体内有火就不要用。

手法:推心2~10分钟。

14.大肠穴

位置:食指径向边缘从指尖到虎口在一条直线上。

功能:止泻，清肠热。

手法:前后推(清法)3 ~ 1 5分钟，用于部分肠热，但肠热不明显；肠热明显者用离心推(泻)3 ~ 1 5分钟。

15.小肠穴位

位置:小指尺侧边从指尖到小指根部呈一条直线。

功能:止泻、利尿、清心。

手法:离心推送，即用拇指、食指或中指指向腹部，从小指根向小指尖推送5~15分钟。

16.下六腑

位置:前臂尺骨侧，从肘到腕的横线成一直线。

功能:凉血、止血、解毒、泻火发热、消炎、消肿、清热化痰等。此穴偏寒，故不用于虚寒证。

手法:离心推3~10分钟。

17.一窝风洞

位置:手背手腕横条中间凹陷处。

功能:发汗、退热、祛邪。

手法:左右揉捏3~10分钟。

18.信阳池点

位置:前臂背面，在桡骨和尺骨相交的凹陷处，一窝风孔上方1英寸以上。

简易取穴法:测量中指从腕关节中部到前臂后部的中指关节，信阳池点与一窝风点的距离正好是中指中指关节的长度。

功能:促进水肿，清脑，止头晕头痛，降低颅内压，降血压，通便。

手法:顺时针揉2~10分钟。

19.外锣鼓点

位置:手背第三掌骨的1/2，对着内分娩宫。

功能:补杨琪，止腹痛或关节痛，收敛阴水。这个穴位是热的，如果体内有火就不要用。

手法:顺时针揉3~10分钟。

20.两个人骑在马上

位置:在无名指掌指关节与手背小指之间的凹陷处。

功能:利尿、利尿、肾阴，可降火。配合热穴可壮阳利尿；配以凉穴，可清热利尿。

手法:顺时针或上下揉捏3~15分钟。

21.二门洞

位置:手背(中指掌指关节前)中指基部两侧的凹陷处。

功能:发汗、解热、平喘。

手法:上下揉捏，即用食指、中指按压穴位，上下揉捏2~10分钟。如果发烧伴有出汗过多，就不要用这个穴位。

22.合谷穴

位置:在手背上，在第一和第二掌骨之间，在第二掌骨桡侧的中点。

简易取穴法:拇指和食指并拢，骨缝处肌肉最高点为穴位。

功能:降肺胃气，清咽利咽，牙痛呕吐，增进食欲，清肠通便。

手法:顺时针或上下揉捏2~10分钟。

23.肾静脉

位置:手掌面，小指第二指间关节横纹处。

功能:清心热肝热，明目退红，热痛目燥，清热化瘀，止眼出血，止鼻出血，退烧，用于真热假寒证。

手法:顺时针或左右揉捏5~10分钟。

24.静宁点

位置:手背上，第4、5掌骨关节之间。

功能:清热化痰、活血化瘀、眼出血、红肿疼痛、翼状胬肉、白内障等。

手法:按住穴位，上下揉捏2~10分钟。