女性大多有轻微贫血甚至贫血症状，这也是由于女性周期性失血的生理特点，女性吃什么可以滋养气血？现在，边肖今天为女性带来的立秋益气补血食品，选择了女性应该吃什么补血。希望大家能喜欢。
初秋女性益气补血精选食品
女人吃血有什么好处
当归
当归具有补血活血的作用。对于女性贫血，可以吃当归补血汤，或者用当归鸡血藤。专家建议可以用当归、党参、阿胶的水煮汁来洗紫河车粉，一定程度上可以补血补气。
电子明胶
能明显增加血红蛋白和红、白细胞，每日可与阿胶、当归、熟地、党参、圆肉、枸杞共煎。
党参
补血汤治疗各种贫血。
(小鹿的)鹿茸
20%鹿茸酒可治疗脾肾阳虚型贫血，对张氏贫血、血小板减少症有效。同时，人参和沈蓉丸可用于治疗老年阳虚贫血。
乌鸡
乌骨鸡是女性补血补气的最佳食品。它不仅能补虚强身，还能治口渴、腹泻、胸胁、腕腹绞痛，对产妇有益，还能治产后虚弱、阴道分泌物。
网状鸡血藤
鸡血藤易被人体吸收，也是生物利用度最高的铁剂。用100-200克鸡蛋和黄三治疗再生障碍性贫血是有效的，每天炖或用再生障碍性贫血的处方
人参
人参可以增加血红蛋白的量，增加红、白细胞的数量，减少热辐射对人工血液系统的损害。所以贫血患者每天可以服用1克左右的人参，但失眠、血压升高的人就不能吃了。
欧楂树
枸杞不仅具有造血功能，还能减少免疫抑制剂对造血系统的损害。
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