当前位置:首页 > 体育

什么东西清肺最好 雾霾天气吃什么好?推荐8种清肺润肺食物

由于空空气质量差,雾霾严重,很多地区出现了严重的雾霾天气。烟雾和干燥的天气会损害肺部。那么这么恶劣的雾霾天气我们该吃什么呢?今天,边肖将介绍8种食物来帮助你滋养和润肺。

1.小红萝卜

食物介绍:清肺解毒食品。

清肺原理:在中医眼里,大肠与肺的关系最为密切,从肺排出毒素的程度取决于大肠是否通畅。萝卜可以帮助大肠排泄粪便,可以生吃,也可以拌入凉菜。

2.百合花

食物描述:提高肺部的抗病毒能力。

清肺原理:肺一直不喜干燥,容易导致毒素堆积。香菇百合有很好的养肺养阴作用,可以帮助肺部对抗毒素。食用时不要花太长时间加工,否则百合中的汁液会减少,抗病毒效果会大大降低。

3.山药

食物描述:多年生草本植物,块根呈圆柱形,含有大量淀粉和蛋白质、维生素、脂肪、胆碱等成分,以及无机盐和碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的微量元素。

清肺原理:“粘蛋白”是多糖和蛋白质的混合物,对人体有特殊的保健作用,健脾和胃,补肺益肾。

4.白萝卜

食物描述:根茎类蔬菜,十字花科萝卜类植物。可以生吃,也可以熟吃,略带辣味。它含有葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、萝卜硫素等。

清肺原理:白萝卜中的芥菜油、淀粉酶、粗纤维有促进消化、增进食欲、止咳化痰的作用。中医理论认为,性凉,入肺胃经。

1.《什么东西清肺最好 雾霾天气吃什么好?推荐8种清肺润肺食物》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《什么东西清肺最好 雾霾天气吃什么好?推荐8种清肺润肺食物》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/tiyu/1411626.html

上一篇

从走路都摔跤练成特奥会冠军 到底是什么状况?

下一篇

手机拍视频的基本步骤 手机拍摄短视频的技巧,手机也能拍出高质量视频

清肺吃什么好 雾霾天气吃什么好?推荐8种清肺润肺食物

清肺吃什么好 雾霾天气吃什么好?推荐8种清肺润肺食物

由于空空气质量差,雾霾严重,很多地区出现了严重的雾霾天气。烟雾和干燥的天气会损害肺部。那么这么恶劣的雾霾天气我们该吃什么呢?今天,边肖将介绍8种食物来帮助你滋养和润肺。1.小红萝卜食物介绍:清肺解毒食品。清肺原理:在中医眼里,大肠与肺的关系最为密切,从肺排出毒素的程度取决于大肠...

栗子是发性食物吗

栗子是发性食物吗

栗子不是发制品。吃栗子不会引起一些疾病或者加重疾病,所以栗子不是发制品,可以放心吃。但是有些过敏的人对栗子过敏,吃栗子会引起过敏症状,所以这些人要谨慎食用。板栗是一种营养价值很高的食品。板栗含有大量的蛋白质、淀粉、碳水化合物、维生素和钙、磷、铁、钾等微量元素。食用后,可以补充身体所需的各种营养,还能增强每个人...

万圣节吃什么 万圣节吃什么特色食物? 糖果、南瓜派不可少

  • 万圣节吃什么 万圣节吃什么特色食物? 糖果、南瓜派不可少
  • 万圣节吃什么 万圣节吃什么特色食物? 糖果、南瓜派不可少
  • 万圣节吃什么 万圣节吃什么特色食物? 糖果、南瓜派不可少

清热去火的食物和水果 秋天上火吃什么水果? 6种水果清热又润燥

  • 清热去火的食物和水果 秋天上火吃什么水果? 6种水果清热又润燥
  • 清热去火的食物和水果 秋天上火吃什么水果? 6种水果清热又润燥
  • 清热去火的食物和水果 秋天上火吃什么水果? 6种水果清热又润燥
秋天吃什么好 秋天吃什么好? 6种食物润肺又去燥

秋天吃什么好 秋天吃什么好? 6种食物润肺又去燥

干燥是秋天的典型特征,经常会引起咳嗽、咽干、口鼻干燥,甚至上火引起便秘,给我们的日常生活带来不便。那么,秋天天气干燥的时候,我们能多吃点什么呢?以下6种食物干燥效果好!1.鸭肉鸭肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、泛酸钙等营养成分。鸭肉虽属荤食,但味甘、咸、...

秋天吃什么 秋天吃什么好? 6种食物润肺又去燥

秋天吃什么 秋天吃什么好? 6种食物润肺又去燥

燥热是秋季的典型特征,常因上火而引起咳嗽、咽干、口干、甚至便秘,给我们的日常生活带来不便。那么,秋天天气干燥的时候,我们能多吃点什么呢?以下6种食物干燥效果好!1.鸭肉鸭肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、泛酸钙等营养成分。鸭肉虽属荤食,但味甘、咸、微凉,对...

玉米属于低碳食物吗

玉米属于低碳食物吗

玉米不是低碳食品。许多人认为玉米含有很少的碳水化合物。其实玉米的热量和大米差不多。150g玉米相当于半碗米饭。玉米粒中的碳水化合物主要是淀粉和糖,碳水化合物含量也不低。和玉米一样,看起来很健康,但是含有大量的碳水化合物,还有藕和山药。莲藕矿物质和膳食纤维含量高,营养价值高,但150克莲藕的热量相当于一碗米饭的...

热的东西能放冰箱吗 你知道为什么热的食物不能直接放进冰箱吗

热的东西能放冰箱吗 你知道为什么热的食物不能直接放进冰箱吗

吃完再看剩下的精致食物,会不会发挥出节约的精神,放到冰箱里保存?但是当你把它放在冰箱里的时候,请记得先把它冷却到常温。那么问题来了,为什么不能直接把热食放进冰箱呢?原因如下:1。食物更容易变质冰箱内部应该保持在4度左右,这样冰箱里储存的食物可以保存更长时间。当你把热的东西放进冰...