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薏仁米和红豆煮的功效红豆薏米比例多少合适煮红豆薏米的量是这样的！

2021-04-27 09:19:10 体育薏仁米和红豆煮的功效,薏米,比例

红糯米有除湿功能，适合需要除湿的人群。那么红糯米比例合适吗？

1煮水的比例1

煮红豆薏米水的时候，红豆和薏米都要30克，比例1:1，然后加2升左右的清水，这样开水凉透了，可以滤出来直接代替白天的饮用水，最好不要加任何糖。

2煮粥的比例2去湿粥2

红豆薏米70克可以加70克煮出有除湿功能的红豆薏米粥，但清水可以少放，只要超过1.5升即可。

2单纯食用粥2

如果单纯吃粥加薏米做粗粮，爱放多少放多少。边肖通常每种粗粮抓一把，加一把米饭，然后根据你喜欢的稠度煮粥。

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红豆薏仁汤红豆薏米比例多少合适煮红豆薏米的量是这样的！

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