中国食疗本草新编 人过四十，学会清血液，6种中药材，畅通心脑血管，附本草食疗方

原文:小方人四十多了，学会疏通血管，6种中草药，疏通心脑血管疾病，附上草药方药

李时珍

1.丹参:心血管系统的守护神

《神农本草》中的“上品”丹参:以丹参一物四品之功，补血生血，以当归地黄之功；调血聚血，胜牡丹；由淤生新，性倍川穹”。

丹参在现代医学中对心血管系统有积极的作用，在西医中常用于治疗心脏问题。丹参对心血管疾病的积极作用如下:

A.增强心肌收缩力，改善心脏功能；

B.扩张冠状动脉，增加心肌血流量；

C.抗血栓形成，延长凝血时间，降低血液粘度。

饮食处方:养心血管，缓解心绞痛

成分:丹参30g，檀香6g，少许白糖。

做法:将丹参檀香分别洗净，放入砂锅中，加入清水，煮沸；煮沸后，转小火再煮15分钟，去渣留液。根据个人口味，可以在果汁中加入白糖调味。

丹参

2.杜仲

杜仲。是一种非常古老的中草药，古代用于补肾壮腰膝。然而，随着现代医学的发展，杜仲有更多的药用价值有待开发。

服用杜仲可以降低血液粘度，降低血栓形成的几率。其次，杜仲。还可以降低血压，减轻心脏负担，保护血管弹性。

饮食处方:降低血粘度，调节血压，补肾强元

材料:杜仲2g，杜仲叶10g，杜仲雄花5g。

做法:将上述材料洗净，将杜仲切成小块，然后放入砂锅加水煮沸；煮沸后取出汁液，加入清水，再次煮沸，取出汁液；将取出的果汁混合两次。

杜仲皮

3.川芎

川芎作为中医活血化瘀大药，被列为“君臣上品”，既能活血化瘀，又能行气解郁。

中医虽然没有心脑血管、血栓等现代医学概念，但有“补血不滞，活血不切”的观点。鉴于这些特点，川芎在现代医学中常被用于心脑血管疾病的临床治疗。

饮食处方:活血化瘀，行气，远离中风

材料:川芎10g，粳米100g，核桃15g。

做法:川芎洗净，切成小块，核桃仁切成小块；在粳米中加入清水和川芎制成粥；粥快熟的时候，加入核桃仁。

川芎根

4.红花

在央视《本草纲目》中，红花作为中医第一个活血化瘀的“大师”出现。古代中医用红花调理妇科问题。随着现代医学的研究，红花对于冠心病和心血管问题的价值被发现和应用。

在西医临床上，有一种“红花注射液”可以帮助中风和心肌梗死患者康复。

饮食处方:抗血栓、调节血脂、软化血管

材料:红花10克，大米100克。

做法:红花洗净，和米饭一起煮粥。非常适合有心脑血管疾病的朋友。

红色鲜花

5.三七

三七是著名的中药。因其功能多样，可调理多种疾病，深受大众喜爱。很多中医把三七当成治疗心脑血管疾病的第一药。

《本草纲目》记载:止血不留瘀，血不悲。现在现代医学把三七作为防治心脑血管疾病的中药成分，如血塞通、血栓通、复方丹参等，都含有三七。

饮食处方:心脑血管疾病小专家，可以降低胆固醇和血液粘度

材料:三七

做法:三七可以直接用水喝。取一汤匙三七，以适量水服用。

三七

6.五味子

五味子以酸甜苦咸著称。古代根据五味子的口感特点，发现五味子对肝脏有很好的调理作用，进而引申到调理五脏。

现代医学发现，五味子中含有的五味子醇甲和脱氧五味子醇甲能有效增加心脏和冠状血管的血流量，对心血管系统有非常重要的调节作用。而且他可以改善心肌代谢，改善心肌功能。因此，五味子也被现代医学广泛应用于临床治疗。

饮食疗法补充处方:心脏器官监护人，心血管交通总调度

材料:五味子20克。

做法:五味子清水煎服，取汁。