肝火旺盛喝什么茶 春季肝火旺盛，养肝护肝要喝6种茶~

春在五行中属于木，人体五脏中的肝也是木，所以春气是经过肝的。春天，肝气旺盛，精神焕发。但肝气上升过多或停滞，则容易损伤肝脏，夏季会出现寒性病变。所以春天要注意养肝护肝，注意清火。喝茶是较好的养肝方式之一，合理搭配茶可以平肝去火。

一个

枸杞茶

春天喝枸杞茶，可以滋肾填精，养肝明目，滋阴润肺。枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人服用。因为它有很强的暖身作用，感冒、发烧、炎症和腹泻的人不应该吃它。

2

蜂蜜红茶

冲泡红茶，然后根据个人口味调整适量的蜂蜜和红糖。饭前一日一饮，可温中养胃，护肝驱寒，适用于肝火亢盛，脾胃功能不佳者。

三

金盏花茶

金盏花含有磷、维生素C等矿物质，以花瓣为主。喝万寿菊茶可以排汗、利尿、清湿热。感冒时喝万寿菊茶有助于退烧，还能降温。还具有解痉消食的功效，非常适合消化性溃疡患者。此外，它还能促进血液循环，缓解酒精中毒，因此也有利于滋养肝脏。

万寿菊干3 ~ 5g，绿茶1茶匙，热水适量。将干燥的万寿菊用热水冲洗，浸泡30秒，然后清洗。将万寿菊和绿茶放入锅中，用热水浸泡3分钟左右。

四

金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用。经常喝这种茶有很好的保健效果，所以金银花茶也是春天养肝护肝季节的好饮料选择。

五

杞菊甘阳乌龙茶

这种茶富含胡萝卜素、VB、VC、各种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分。具有促进血液循环和新陈代谢、防止肝脏脂肪堆积、滋补肝肾、祛风明目等功效。也是滋补护肝的理想饮品。

六

白菊花茶

春天往往伴随着旺盛的肝火。白菊花茶具有疏风清热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功能。对外感风热或温病、肝阳上亢、肝火眼疾有很好的辅助作用，故饮此茶宜滋补平肝。

春天，大自然呈现出一派生机勃勃的景象。因为，春天养生要符合杨琪生成詹妮弗的特点，以养肝为重。另外，要注意调理情绪。人有七情，不畅则影响肝的引流和阳的生长，导致脏腑功能失调，疾病缠身。春季补肝除了注意饮食外，推荐三点:大墩、行间、太冲。

01

大墩点

它是肝经的第一个穴位，在大脚趾内侧的甲缝旁边。“敦”的意思是厚，“大敦”的意思是很厚。大墩点是另一个井点，“井”就是源头。趾甲边缘第二趾外有“大墩”点。

“大敦穴”可以按摩或艾灸，清肝明目，头脑清醒，神清气爽。

02

行健穴

“线间点”位于大脚趾和第二脚趾之间。这是一个火坑。肝属木，木生火。如果你太生气了，你会脸红的。而“行健穴”是清除心火的穴位。春季肝火过盛可导致牙痛、两颊肿胀、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长水泡等。这说明火已经从肝经进入心经了，你可以从这里多揉揉“线间点”来发散心火。

03

太冲穴

“太冲点”是人体第一个重要的点，从大脚趾到脚背4厘米。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的本穴和腧穴，是肝经的火穴，可以消散肝气和火。因此，通过按压和摩擦“太冲穴”，可以最大限度地冲出人体的停滞之气。

“太冲点”好找。朝脚背大脚趾和第二脚趾结合的脚踝和颈部方向推，推到两块骨头连接的那一端。按压方法是仔细找最疼的点，然后从“太冲穴”推至“行健穴”，基本可以帮助释放肝火