千万不要乱吃玛卡 玛卡虽好，千万别乱吃！

玛卡素有“南美人参”的美誉，已成为国际市场的新宠。它被粮农组织、美国宇航局、国际登山组织联盟等部门列为营养食品。玛咖作为一种珍稀植物和天然药物，越来越受到国际植物学家和医学专家的关注和研究。

吃玛卡，避免这些误解！

很多人，包括身边很多朋友，买玛卡是为了弥补。但是大多数人不知道怎么吃玛卡。中医有句名言:“大黄用得当是补药，人参用不当是毒药。”盲目补偿往往会打破气血阴阳平衡。吃玛卡不要去以下四个误区:

一个

不能让未成年人吃！

未成年人过早食用玛咖，会导致激素分泌过多，性激素分泌过多，性早熟，骨骼生长过早。在南美洲丛林中的土著部落，有一条规定，16岁以下的青少年不允许吃玛卡。

2

不要暴饮暴食！

玛咖中的甾醇和皂苷是多种激素的前体，可以刺激体内激素合成。但过量摄入会导致短时间内激素合成过度，但会导致欲望过度，欲望过度释放，对肾器造成伤害。战前，南美洲古印加帝国的士兵大量食用玛卡，以增加激素分泌，增加战斗力。一旦他们占领了这座城市，他们就被禁止吃玛卡，以避免性兴奋伤害女性。

三

补充食物时不宜单独食用！

食补最重要的是注意搭配，主辅搭配可以增强主方的功效，中医称之为君臣辅。尤其是现代人的生活方式是多样化的，体内精气的运行往往会发生变化。光靠一方调理是不够的。要做到事半功倍，就要使成分多样化，协调行动。

四

不该在错误的时间吃！

很多人习惯早上起来吃玛卡，但是这个习惯不科学。人睡觉都饿。为了节省能量，早上腺体很少分泌激素，所以早上刚起床就吃玛卡不容易被吸收。吃玛卡的最佳时间应该是早餐或晚餐后，尤其是晚上9点以后，所以晚餐后是吃玛卡的最佳时间。

这两个时期吃玛卡，见效快！

早上起床，饭后肚子吃一次

饭后早起吃一次玛卡，有助于充分吸收营养，满足身体对能量和营养的需求，提神醒脑，让人一整天精力充沛！

晚饭后大约一小时吃一次

饭后一小时是吃玛卡的最佳时间。因为饭后一小时，人体激素分泌达到最高值。此时人体的腺体可以充分吸收玛咖中的各种营养元素，达到最佳的吸收效果。此外，睡前2-3小时，即晚饭后1小时左右，服用玛咖片或用热牛奶制成20-25克的玛咖粉，也能提高睡眠质量。

吃玛卡，要坚持！

玛卡不是速效药，是温补食品。需要按时长期服用才能看到效果。吃了马上就能看到效果。边肖提醒你不要吃它。是添加了激素或一些特殊成分的玛卡产品。

玛卡注重调理和预防，所以一定要客观理性的看待玛卡的效果。它不是治疗所有疾病的“灵丹妙药”。

那么玛卡需要多久？

一个

吃玛卡15-30天(适应期)

体质一般的人，服用15-30天就能感觉到精神状态改善了很多。另外，还有一个好的感觉就是，他们每天都能睡个好觉，排泄规律。人不像以前那么浮躁，注意力容易集中。

2

吃玛卡30-60天(效果释放期)

服用30-60天左右，一般体质的人都能感觉到皮肤有所改善，比以前更有弹性，更有光泽。中年女性和朋友会觉得色斑明显较淡，妇科炎症较少；男性朋友会觉得自己的精神状态得到了彻底的改善，免疫力、抗压力能力、抗疲劳能力都有了明显的提高。对于亚健康状态的人来说，感受是非常明显的！

三

吃玛卡60-90天(体质变化期)

服用60-90天左右，女性朋友会觉得性欲明显增强，对性无动于衷的女性朋友会重新燃起对性生活的热情；对于男性朋友来说，早上开花时间会增加，除此之外，性欲和性能力也会明显提高，硬度和勃起时间也会明显增加。

四

吃玛卡90-120天(巩固期)

服用90-120天左右，会感觉肾脏和肝脏都有很大的改善，人好像年轻了5岁。边肖建议你去医院体检，你的各项功能指标都会有明显的改善。保持身体健康，修复长期亚健康状态造成的损伤。让自己保持年轻，充满活力和激情，让自己保持健康和美丽。

吃玛卡虽然好，但不能乱吃！

玛卡营养丰富，吃了效果更好！

吃玛卡，坚持有效！

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【主要成分】玛咖粉、硬脂酸镁、三氯蔗糖

【产品规格】90g(0.5g/件*180件)

【不适合人群】婴儿、哺乳期妇女、孕妇

【食用限量】≤50片/天

【主要原料】玛咖粉，硬脂酸镁，三氯蔗糖。

【食用方法】每日3次，每次2-4片，随水服用

【产品规格】0.5g/件×180件

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【方法和用量】2-4片(每片0.5g)，每日3次，温水服。

【禁忌】孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、甲状腺患者禁用。

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注意:产品的使用因人而异，本产品不能替代药物

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