按时吃饭应该是正常的生活状态，但随着现代社会的快速发展，对许多人来说并不容易。记者了解到，11月18日，在美团外卖成立6周年之际，《按时吃饭报告》发布。
数据显示，中国仍然有很多用户不定期吃饭，尤其是不按时吃饭的用户。超过1.02亿人因为各种原因不能按时吃饭。这份《报告》提醒每一个为美好生活而努力的人——“再忙，也要按时吃饭！”
71%的用户能按时吃午饭
在大多数人的父母眼里，“按时吃饭”是每天“很难做到的事”。现在城市上班族几乎都有同样的焦虑:工资在涨，但吃饭越来越不规律。很多北上深圳广州的白领说下班是晚上8点多，干脆在公司叫外卖，回家也不用浪费时间做饭。“加班这么辛苦，至少你在外卖的基本需求上不能太委屈。吃得好一点就是让自己振作起来。”
随着城市生活频率的加快，饮食形式也发生了深刻的变化。报告显示，2019年，在外卖哥的帮助下，71%的用户按时拿出了午餐。从这个角度来看，对于上班族的吃相，父母似乎可以心安理得。
但是这个数据的另一面是不容忽视的！
还有超过1.02亿人不能按时吃晚饭
据报道，中国仍有1.02亿多人不能按时吃饭，近100万人不定期吃饭。其中，作为中国经济发展的第一梯队，北方四大一线城市深圳、广州的人们，在“事业”和“健康”的选择题中，处于两难境地。数据显示，近750万用户不能按时吃饭，涉及医务人员、出租车司机、互联网从业人员和记者。
数据来自报告
按时吃饭有多重要？根据国外科学家的一份研究报告，节律性食物摄入驱动的全身信号可以显著促进肝脏代谢。如果每天都在错误不规律的时间进食，会导致节律基因表达不同步，从而导致疾病。也有营养专家建议午餐安排在12:00-13:00，晚餐安排在18:00-19:00。人体有一定的生物钟，即使不饿也要定时进食。长期不规律饮食，会引起肠胃疾病。
主动:“再忙也要按时吃饭。”
《报告》称，从6年前美团外卖开始了第一单外卖业务——北京北苑商圈的一位用户在美团上点了一单桂林米粉，6年后，已经连接了数百万餐厅和数亿用户，全国每天有70多万名乘客送上美味佳肴。在过去的6年里，它为数亿不能出去做饭或出去吃饭的城市人保持了“按时吃饭”的健康底线。
数据来自报告
除了吃得更好，更多的城市人将通过外卖找到自己健康的饮食方式。根据《中国轻食外卖消费报告》，轻食排名前四的城市分别是北京、上海、深圳和广州。无论是父母每天唠叨的健康饮食还是营养专家倡导的均衡饮食-
"不管你有多忙，你都应该按时吃饭。"
这是城市生活的一个创举。
这是健康生活方式的誓言！
《半岛晨报》首席记者、39度视频王林
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