生完孩子掉头发厉害怎么办 生完宝宝很多妈妈都出现了掉头发的现象，怎么解决？

生完孩子后，很多妈妈都掉头发了，这就是所谓的“产后脱发”。产后脱发严重怎么办？不要慌，下面济南大麦植发专家为你带来产后脱发的解决方案。

产后脱发怎么办

放松

首先要放松，怀孕和哺乳期间保持珍妮弗，认识到产后脱发是一个暂时的过程，要有信心脱发会停止，头发很快就会像以前一样长起来。避免精神紧张，因为紧张只会加重脱发的程度。

注意均衡饮食

头发最重要的营养来源是蛋白质，所以要注意均衡饮食，不能挑食，偏食，忌口。此外，我们应该多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类和鸡蛋，以满足头发和身体的营养需求。

选择温和的洗发水

选择适合自己的温和型洗发水产品，定期清洁头发，用木梳梳理头发或用手指有节奏地按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，帮助头发代谢。

尽量避免染色和烫发

烫发水和大部分染发剂对发质都有不良影响，烫发时容易把头发扯掉，造成脱发。所以建议染色和染发用的药水或多或少都有腐蚀性，会威胁产妇和哺乳期婴儿的健康。

木梳或头皮按摩头

用木梳梳头或用手指有节奏地按摩头皮，可以很好地刺激头皮，促进头皮的血液循环，帮助头发的新陈代谢，改善产后脱发现象。勤洗头可以去除头皮上的油脂和污垢，保持头皮清洁，帮助头发生长。

服用维生素B6和养血胶囊

不要怕产后脱发。在医生的指导下服用维生素B6和养血胶囊。外用生姜片经常摩擦脱发部位，可以促进头发生长。产后脱发一般6-9个月后恢复，新的毛发又长出来了。

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