肾脏是人体的重要器官。它的生理功能非常强大。我们白天工作的时候，也是这样。而我们晚上睡觉的时候，它还在努力。由于工作量大，一个人体内有两个肾源。即便如此，由于人们生活习惯和饮食习惯的改变，肾脏的健康受到了威胁，甚至患上了肾脏疾病。数据显示，青少年肾虚患者也在飙升。原因是什么？为什么肾虚在青少年中飙升？“罪魁祸首”就是它，80%的男生戒不掉！
熬夜
“日出而作，日落而息”，休息是保存和补充精华最重要的方式。熬夜休息不足，人的精气得不到有效补充，导致肾虚。因此，如果经常熬夜，人容易出现面部浮肿、疲劳、长期贫血、腰痛等症状，需要早期调理治疗。
抽烟喝酒
现在男人生活压力很大，经常抽烟解愁。吸烟容易伤肺。肺和肾相互协调，相互促进。一旦肺部出现问题，就会伤及肾脏，导致肾虚。其他男人经常出去应酬，只好喝酒。酒里的乙醇容易伤肝，肝肾互促。肾脏主要依靠肝血的滋养。肝脏一旦受损，自然会伤及肾脏。
不喜欢喝水
都说“女人是水做的”。的确，我们身体的70%是由水构成的，但不仅仅是女人，男人也是。但是生活中很多男性并没有喝水的习惯，这其实并不好，因为充足的水是我们的肾脏要想“工作”必不可少的，养成平时喝水的好习惯也有助于肾脏的健康。
久坐的
久坐会堵塞气血通道，阻碍代谢物质的排泄，容易导致腰部肿胀、酸痛、麻木等症状。而以脑力劳动者为主的上班族，在继续紧张使用后，会给这些症状火上浇油，导致疲劳和难以忍受的腰痛。这种疼痛找不到固定点，只是一般持续的疼痛，感觉酸痛，需要用手按压或热敷缓解。这是肾虚引起的。
男生肾虚的时候会有以下表现。你赢了多少？
总是莫名其妙地害怕寒冷
不要睡眠不足，总是打哈欠
不停地打喷嚏
黑脸黑眼圈
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